सर्दियों का मौसम बालों के लिए सबसे कठोर माना जाता है। ठंडी और सूखी हवाएं बालों की प्राकृतिक नमी खींच लेती हैं, जिससे बाल टूटने लगते हैं, रूखे व बेजान हो जाते हैं, हेयर फॉल बढ़ जाता है और स्कैल्प खुजली व डैंड्रफ की समस्या आम हो जाती है। बाजार में मिलने वाले कई प्रोडक्ट चमत्कार का दावा करते हैं, लेकिन असली पोषण अंदर से आता है। ऐसे में गुड़ आपकी मदद कर सकता है। सर्दियों में यह सुपरफूड बालों के लिए काफी फायदेमंद होता है। क्यों गुड़ सर्दियों में हेयर केयर का सुपरफूड है? इस बारे में हमें ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन विस्तार से बता रही हैं।
एक्सपर्ट का कहना है कि गन्ने या खजूर के रस से बना गुड़ आयरन, फोलिक एसिड, जिंक, मैग्नीशियम, एंटी-ऑक्सीडेंट और विटामिन-B से भरपूर होता है। ये सभी पोषक तत्व बालों की मजबूती और ग्रोथ में मदद करते हैं। रिफाइंड शुगर के विपरीत, गुड़ में ऐसे जरूरी मिनरल्स मौजूद रहते हैं, जो स्कैल्प तक ब्लड सर्कुलेशन और पोषण पहुंचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। आइए इसे इस्तेमाल करने के तरीके के बारे में जानने से पहले फायदों के बारे में जान लेते हैं।
आयरन की कमी सर्दियों में बाल झड़ने का बड़ा कारण है। गुड़ प्राकृतिक रूप से हीमोग्लोबिन बढ़ाता है, जिससे स्कैल्प को ऑक्सीजन मिलती है और हेयर रूट मजबूत होते हैं।
गुड़ के मिनरल और एंटी-ऑक्सीडेंट स्कैल्प में सूजन, जलन और ड्राइनेस को कम करते हैं, जो सर्दियों में डैंड्रफ के प्रमुख कारण हैं।
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गुड़ मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है और हेयर फॉलिकल्स को पोषण देकर हेल्दी बाल उगने में मदद करता है।
गुड़ के प्राकृतिक पोषक तत्व बालों की टेक्सचर को सुधारते हैं, जिससे बाल स्मूद, सॉफ्ट और नेचुरली शाइनी दिखते हैं।
गुड़ एक बेहतरीन ब्लड प्यूरिफायर है, जो शरीर से टॉक्सिन्स निकालता है, जिससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और ग्रोथ अच्छी होती है।
रोज थोड़ा गुड़ खाएं- खाने के बाद एक छोटा टुकड़ा गुड़ खाएं। इससे आयरन बढ़ता है और बाल मजबूत होते हैं।
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आप भी सर्दियों में बालों को मुलायम बनाने के लिए गुड़ का सेवन कर सकती हैं। हरजिंदगी के वेलनेस सेक्शन में हम इसी तरह अपने आर्टिकल्स के जरिए स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं के बारे में आप तक सही जानकारी पहुंचाने की कोशिश करते रहेंगे। अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।
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