स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह हो सकता है तुलसी का अधिक सेवन

तुलसी की पत्तियां कई बड़ी बीमारियों के लिए लाभकारी मानी जाती हैं। यहां तक कि सामान्य कफ और कोल्ड में भी तुलसी की पत्तियों का काढ़ा अत्यंत लाभकारी माना जाता है। यही नहीं कई आयर्वेदिक औषधियों में भी तुलसी की पत्तियों का इस्तेमाल किया जाता है। घर के बड़े भी किसी बीमारी में तुलसी की पत्तियों का सेवन करने की सलाह देते हैं। लेकिन कई गुणों से भरपूर तुलसी का अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी साबित हो सकता है। आइए जानें कैसे ज्यादा मात्रा में तुलसी की पत्तियों का सेवन नुकसानदेह है। 

गर्भावस्था में न करें सेवन 

तुलसी का सेवन करने से गर्भाशय में सिकुड़न और मरोड़ आ सकती है। जिसका असर होने वाले बच्चे के स्वास्थ्य पर भी पड़ सकता है। इसके अलावा तुलसी में मौजूद यूजेनॉल नाम का तत्व भी गर्भाशय में संकुचन और गर्भपात के खतरे को बढ़ा सकता है। खासतौर पर शुरू के तीन महीने इसका सेवन करने से बचना चाहिए। 

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डायबिटीज की दवा ले रहे हैं तो न करें तुलसी का सेवन

रिसर्च के अनुसार तुलसी ब्लड शुगर का लेवल कम करने में कारगर है। ऐसे में यदि आप पहले से ही डायबिटीज को नियंत्रित रखने के लिए दवाइयां ले रहे हैं तो तुलसी का सेवन न करें, क्योंकि इसका सेवन आपके ब्लड शुगर लेवल को और कम कर देगा और आपको कमजोरी व चक्कर जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।  

ब्लड क्लॉट की प्रक्रिया को धीमा करती है 

तुलसी की पत्तियों का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से ब्लड क्लॉट की प्रक्रिया धीमी होने लगती है। इसलिए किसी भी सर्जरी या डिलीवरी से पहले तुलसी की पत्तियों का सेवन न करें। अन्यथा जल्दी ब्लड क्लॉट नहीं होगा और अधिक ब्लीडिंग की समस्या होगी। 

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दांतों के लिए नुकसानदेह 

तुलसी की पत्तियों में काफी मात्रा में आयरन के तत्व और पारा जैसे तत्व मौजूद होते हैं। ये हमारे दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए आयुर्वेद में तुलसी की पत्तियों को दांतों से चबाने के लिए मना किया जाता है। इसके अलावा तुलसी के पत्ते में कुछ मात्रा में आर्सेनिक भी पाया जाता है, जो दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है। 

हाइपोथायरायडिज्म के मरीजों के लिए हानिकारक 

हाइपोथायरायडिज्म के मरीजों के लिए तुलसी का अधिक सेवन नुकसानदेह साबित हो सकता है। हाइपोथायरायडिज्म की समस्या में थायरॉक्सिन हार्मोन का लेवल जरूरत से कम होता है और तुलसी का अधिक सेवन करने से इस हार्मोन का लेवल और कम हो जाता है। 

इन सभी कारणों से तुलसी का ज्यादा मात्रा में सेवन करना हानिकारक भी साबित हो सकता है। हालांकि तुलसी की पत्तियों का सीमित मात्रा में सेवन स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है। 

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Image Credit: free pik