झड़ते बालों के लिए संजीवनी हैं ये जड़ी-बूटियां, आयुर्वेद से जानें इनका लाभ

बालों का झड़ना आज के समय में जितना आम हो चुका है, उसका उपचार उतना ही मुश्किल है। खान-पान और तनावपूर्ण जीवन शैली से लेकर गलत प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल तक, बालों के झड़ने के पीछे कई सारी वजहें जिम्मेदार हैं। ऐसी स्थिति में हेयर फॉल के लिए आप चाहें जितने हेयर केयर प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करें, सभी बेअसर ही साबित होते हैं। ऐसे में आखिरी और सुरक्षित विकल्प बचता है प्राकृतिक उपाय... और जब बात प्राकृतिक उपायों की करें तो आयुर्वेद से बेहतर क्या हो सकता है।

यहां हम आपको कुछ ऐसे हर्ब्स (Ayurvedic Herbs for Hair Fall) के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आयुर्वेद में बालों के लिए संजीवनी माना गया है। इनका प्रयोग न सिर्फ बालों को झड़ने से बचा सकता है, बल्कि ये बालों को सुंदर और सेहतमंद बनाए रखने में भी मददगार साबित होते हैं। बता दें कि हमने इस बारे में आयुर्वेदाचार्य संदीप उपाध्याय से बात की है और उनसे मिली जानकारी यहां आपके साथ शेयर कर रहे हैं। तो चलिए जानते हैं इन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के बारे में...

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ब्राह्मी

आयुर्वेद में ब्राह्मी एक बेहद उपयोगी वनस्पति मानी जाती है, जिसका प्रयोग मानसिक समस्याओं के साथ ही त्वचा और बालों को सेहतमंद बनाए रखने में असरदार सिद्ध होता है। बता दें कि एनाल्जेसिक और सूजन-रोधी गुणों के चलते ब्राह्मी सिर में रूसी की समस्या को खत्म कर बालों का नया जीवन देता है। साथ ही स्कैल्प को हेल्दी बनाते हुए यह बालों को झड़ने से रोकता है और उनके विकास में सहायक होता है।

प्रयोग के लिए आप ब्राह्मी की पत्तियों को पीस लें और उसमें नारियल तेल मिलाकर सिर में लगाएं। कुछ देर तक इस लेप को बालों पर लगे रहने दें और फिर किसी माइल्ड शैम्पू से बाल धुल लें। ऐसा आप सप्ताह में एक से दो बार कर सकते हैं।

भृंगराज

भृंगराज बालों के लिए बेहद उपयोगी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है। बता दें कि भृंगराज में आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम जैसे खनिज तत्वों के साथ ही विटामिन डी और विटामिन ई भी भरपूर मात्रा में पाई जाती है। ऐसे में इससे तैयार तेल सिर और बालों की जड़ों में रक्त परिसंचरण को बेहतर करते हुए बालों के विकास में सहायक सिद्ध होता है। भृंगराज बालों के रोमों (hair follicles) को सक्रिय करता है, जिससे बाल अंदर से मजबूत बनते हैं और टूटने से बचते हैं।

इसके प्रयोग के लिए हल्के गर्म नारियल तेल में भृंगराज की पत्तियों का पाउडर मिलाएं और उसे लेप के तौर पर बालों में लगाएं। कुछ देर के लिए बालों पर इस लेप को लगे रहने दें और फिर बालों को धुल लें।

आंवला

बालों के लिए आंवला किसी संजीवनी से कम नहीं है। असल में आंवले का आंतरिक और बाह्य दोनों ही रूप से प्रयोग बालों के लिए फायदेमंद साबित होता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-बैक्टीरियल गुण जहां बालों में रूसी और संक्रमण की समस्या से निजात दिलाने में सहायक होते हैं। वहीं इसमें मौजूद विटामिन सी और दूसरे पोषक तत्व बालों के विकास में सहायक होते हैं।

इसके प्रयोग के लिए आंवले के पाउडर को नारियल के तेल में मिलाकर उसे लेप के तौर बालों में लगाएं या फिर ताजा आंवले को पीसकर उसके रस को भी बालों पर लगा सकते हैं।

एलोवेरा

एलोवेरा भी बालों के लिए बेहद उपयोगी वनस्पति है जो बालों को पोषण देने के साथ ही उन्हें सेहतमंद बनाए रखने में मददगार होता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण  जहां स्कैल्प को हेल्दी रखने में सहायक होते हैं। वहीं इसमें विटामिन ए, विटामिन-सी और विटामिन-ई के साथ ही अमीनो एसिड भी प्रचुर मात्रा में पाई जाती है, जिसके चलते यह बालों के विकास में सहायक होता है।

इसके प्रयोग के लिए आप ताजी पत्तियों से निकले एलोवेरा जेल को बालों पर हेयर मास्क की तौर पर लगा सकते हैं। इस मास्क को आप बालों की जड़ों से लेकर आखिर सिरे तक अप्लाई करें ताकि एलोवेरा का पूरा पोषण और नमी बालों को मिल सके। आधे घंटे तक इस मास्क को रखने के बाद आप सिर को सादे पानी से धो सकते हैं। आप चाहें तो एलोवेरा जेल में नारियल या ऑलिव ऑयल भी मिला सकते हैं।

इन जड़ी-बूटियों के साथ ही नीम, अश्वगंधा और गुड़हल भी बालों के लिए बेहद कारगर वनस्पति मानी जाती हैं। गौरतलब है कि पुराने जमाने में जब इतने ब्यूटी प्रोडक्ट्स नहीं थे, तब महिलाएं अपने बालों की देखभाल के लिए इन्हीं जड़ी-बुटियों का प्रयोग करती थीं। देखा जाए तो कम संसाधनों में भी इन जड़ी-बूटियों का प्रयोग तमाम तरह की सौंदर्य और सेहत संबंधी परेशानियों से बचाने में सहायक सिद्ध होता रहा है। ऐसे में इसका प्रयोग आज के समय में भी उतना ही उपयोगी और कारगर हो सकता है, बर्शते कि इनका प्रयोग सही ढंग से किया जाए।

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