जब गर्मियों का मौसम आता है तो डाइट में अधिक से अधिक फल-सब्जियों को शामिल करने की सलाह दी जाती है, ताकि शरीर में पानी की मात्रा को बनाए रखा जा सके। इतना ही नहीं, फल और सब्जियों में कई तरह के पोषक तत्व भी होते हैं जो आपके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। फल-सब्जियों को डाइट में शामिल करने का सबसे अच्छा तरीका है उनका सलाद बनाकर खाना। आप इन्हें ना केवल भोजन के साथ ले सकते हैं, बल्कि हल्की भूख होने पर भी इन्हें खाया जा सकता है।
यूं तो लोग अक्सर टमाटर व प्याज का सलाद खाना पसंद करते हैं, लेकिन अगर आप अपने रेग्युलर सलाद को एक ट्विस्ट देना चाहती हैं तो ऐसे में एवोकाडो की मदद से सलाद बनाया जा सकता है। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको एवोकाडो की मदद से बनने वाली कुछ बेहतरीन सलाद रेसिपीज शेयर कर रहे हैं-
अगर आप वेगन डाइट पर हैं या फिर ग्लूटन फ्री फूड ले रही हैं तो इस सलाद को बनाकर खा सकती हैं।
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यह सलाद ही एक सिंपल रेसिपी है, लेकिन इसका स्वाद काफी अच्छा होता है।
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टमाटर, अंडे के साथ एवोकाडो सलाद सुपर टेस्टी लगता है। यह ऐसी सलाद रेसिपी है, जिसे आप बार-बार बनाना पसंद करेंगे।
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