सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है हाई बीपी और स्ट्रोक का खतरा? एक्सपर्ट से जानें

High BP and Stroke during Winter: अलग-अलग मौसम में अलग-अलग बीमारियों की संभावना बनी रहती है। यह उम्र के हिसाब से कम या ज्यादा हो सकती है। सर्दियों में कफ, कोल्ड, डाइजेशन से जुड़ी दिक्कतों के अलावा हाई बीपी की समस्या भी ज्यादा बढ़ जाती है। बीपी बढ़ने पर स्ट्रोक का खतरा भी बना रहता है। सर्दियों में बीपी पेशेंट्स को अपना खास ख्याल रखना चाहिए। स्ट्रोक क्यों होता है और सर्दियों में स्ट्रोक का खतरा क्यों बढ़ जाता है, इस बारे में एक्सपर्ट से जानते हैं। यह जानकारी डॉक्टर विनीत बंगा, एसोसिएट डायरेक्टर, न्यूरोलॉजी, बीएलके मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, दे रहे हैं।

सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है हाई बीपी और स्ट्रोक का खतरा?

जिन लोगों को हाई बीपी की समस्या है, उन्हें सर्दियों में अपना ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत होती है क्योंकि ऐसे लोगों को सर्दियो में स्ट्रोक का खतरा ज्यादा रहता है। ठंड की वजह से हमारी खून की वाहिकाएं संकरी होने लगती हैं। ऐसा शरीर में गर्मी बनाए रखने के नेचुरल प्रोसेस की वजह से होता है। जिन लोगों को हाई बीपी है, रक्त वाहिकाओं के संकरी होने के कारण उनका बीपी और बढ़ सकता है। जिससे कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम पर भी असर होता है। ठंडा मौसम और बढ़ा हुआ बीपी, स्ट्रोक का कारण बनता है। इस पर तुरंत ध्यान देने की जरूरत होती है।

लाइफस्टाइल से जुड़े बदलावों का भी होता है असर

सर्दियों में बीपी और स्ट्रोक के पीछे लाइफस्टाइल से जुड़े बदलाव भी होते हैं। ठंडे मौसम में फिजिकल एक्टिविटी कम हो जाती है और लोगों की डाइट भी अक्सर बढ़ जाती है। इस मौसम में लोग ज्यादातर हाई सोडियम फूड लेते हैं, जिससे वेट गेन और हाई बीपी की समस्या देखने को मिलती है। इसलिए, सर्दियों में हेल्दी लाइफस्टाइल को मेंटेन करना जरूरी है।

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सर्दियों में बीपी पेशेंट्स को रखना चाहिए इन बातों का ख्याल

अगर आपको हाई बीपी है, तो सर्दियों में इसे रेगुलर मॉनिटर करें। बीपी में उतार-चढ़ाव होने पर उसे नजरअंदाज न करें और डॉक्टर की सलाह लें। सही खान-पान और समय पर दवाईयां लेना, सर्दियों में स्ट्रोक के खतरे को कम कर सकता है।

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