खाना खाने के बाद सिर में दर्द क्यों होता है? एक्सपर्ट से जानें

सिर दर्द एक बहुत ही आम सी समस्या है। अक्सर स्ट्रेस या बहुत ज्यादा धूप में रहने के कारण सिर में दर्द होता है। वहीं कई बार भूख के कारण भी सिर में दर्द होता है। लेकिन पिछले कुछ दिनों से मुझे खाना खाने के बाद सिर में दर्द महसूस हो रहा था। बार-बार मन में सवाल आ रहा था कि भूख लगने के कारण तो सिर में दर्द होता है लेकिन खाना खाने के बाद क्यों दर्द हो रहा है। मन में कई तरह के सवाल उठ रहे थे कि क्या मैंने कहीं खाना लेट तो नहीं खाया,क्या कहीं मैं ज्यादा तो नहीं सोच रही हूं...एक हफ्ते तक ऐसा महसूस होने के बाद मैने डॉक्टर से कंसल्ट किया। Dr. Sunil Rana, Associate Director and Head- Internal Medicine, Asian Hospital, Faridabad से मिलने के बाद मुझे पता चला की आखिर खाना खाने के बाद सिर दर्द क्यों होता है। इसके बाद मैंने उन कारणों पर ध्यान दिया जिसके बाद मैं बेहतर महसूस कर रही हूं  

खाना खाने के बाद सिर में दर्द क्यों होता है?

• खाना खाने के बाद सिर दर्द होने के पीछे टीएमजे डिसऑर्डर भी हो सकता है। टीएमजे का मतलब टेम्पोरोमैंडिबुलर ज्वाइंट। यह वह ज्वाइंट होता जो निचले जबड़े को कान के सामने टेम्पोरल बोन के हिस्से से जोड़ता है। जब आप खाना खाने के लिए बार-बार मुंह खोल बंद करते हैं तो भी आपको सिर दर्द महसूस हो सकता है।
• कई बार हम खाना खाने के बाद डेजर्ट में ठंडी चीजें खाते हैं इसके कारण ब्रेन फ्रीज हो जाता है। नसों के आस पास सिकुड़न हो जाती है। इसके कारण भी सिर में दर्द हो जाता है। यह दर्द कुछ सेकेंड से लेकर आधा घंटे तक भी रह सकता है।
• हाइपोग्लाइसीमिया भी इसके लिए एक बड़ा कारण माना जाता है। ऐसा खाना खाने के दो चार घंटे बाद होता है। इसमें ब्लड शुगर लेवल में कमी होने लगती है।
• अगर आपके शरीर में इम्युनोग्लोबुलिन एंटीबॉडी की अधिक मात्रा है तो आपको भोजन के तुरंतत बाद सिर दर्द होने की अधिक संभावना है।

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• खट्टे फलों को सेवन करने के बाद भी सिर दर्द होता है। दरअसल खट्टे फलों में ऑक्टोपैमाइन होता है, यह एक ऐसा पदार्थ है जो सिरदर्द को ट्रिगर करता है। जिन लोगों को इससे एलर्जी होती है उन्हें सिर दर्द की समस्या हो सकती है।
• कई बार हम खाने में डेयरी प्रोडक्ट भी खा लेते हैं। जिससे भी एलर्जी हो जाती है। जैसे चीज में टाइरामाइन होता है जिससे रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती है और सिर दर्द का कारण बनती है।

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Image Credit- freepik

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