युवाओं में इन कारणों से बढ़ रहा है हाई बीपी का खतरा

युवाओं में इन कारणों से बढ़ रहा है हाई बीपी का खतरा

• आज कल के युवा ज्यादातर पैकेज्ड और प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं। जैसे चिप्स, कुकीज, नगेट्स इनमें अत्यधिक सोडियम होता है जो रक्तचाप को प्रभावित करता है। ज्यादा सोडियम का सेवन करने से शरीर में पानी जमा होने लगता है जिससे ब्लड वेसल्स पर दबाव पड़ने लगता है।
• तनाव शरीर में हार्मोन का स्राव बढ़ता है। यह हार्मोन दिल की धड़कन तेज कर देते हैं इससे रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती है। यह स्थिति हाई बीपी का कारण बन जाता है। लंबे वक्त तक कोई व्यक्ति तनाव में रहता है तो शरीर मे इंफ्लामेशन पैदा होता है। इस सूजन के कारण खून ले जाने वाली नसें डैमेज हो जाती हैं जिससे वो अपना काम नहीं कर पाती हैं।
• आजकल ज्यादातर लोग ऑफिस में 9 घंटे की डेस्क जॉब करते हैं ,इससे शारीरिक गतिविधि कम होने लगते हैं,इसके कारण भी हाई ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ जाता है।

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• बहुत कम देर तक सोना और जरूरत से ज्यादा शराब और सिगरेट पीने जैसी आदतों से भी ब्लड वेसेल्स सिकुड़ जाती है,इसके कारण भी हाई बीपी की समस्या हो सकती है। इसके कारण दिल के रोगों का खतरा बढ़ जाता है।
• अधिक वजन हाई बीपी के लिए प्रमुख कारक हो सकता है। बहुत ज्यादा वजन के कारण आपके ह्रदय पर अतिरिक्त तनाव डालता है इससे धमनियां संकुचित होने का खतरा बढ़ जाता है।

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