सुबह के वक्त ब्लड शुगर लेवल क्यों हाई रहता है?

डायबिटीज एक गंभीर रोग है जिसमें ब्लड शुगर लेवल में उतार चढ़ाव होता रहता है। डायबिटीज कंट्रोल करने का एक ही तरीका है कि आप ब्लड शुगर को कंट्रोल में ऱखे।शर्करा में बढ़ोतरी से शरीर में कई तरह की दिक्कत हो जाती है। अक्सर सुबह के वक्त लोगों का ब्लड शुगर लेवल हाई रहता है। आखिर ऐसा क्यों होता है। इस बारे में एक्सपर्ट लवनीत बत्रा ने इंस्टाग्राम पर स्टोरी साझा कर जानकारी दी है।

सुबह के वक्त ब्लड शुगर लेवल क्यों हाई होता है? (why blood sugar level is high in morning)

एक्सपर्ट इसके तीन कारण बताती हैं, पहला है डॉन फेनोमेनन। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें आपके शरीर में सुबह के समय ब्लड शुगर का लेवल बढ़ जाता है। यह स्थिति तब होती है जब शरीर कुछ हार्मोन रिलीज करता है जो इंसुलिन के प्रभाव को कम करता या फिर लिवर को अधिर ग्लूकोज रक्त में छोड़ने के लिए प्रेरित करते हैं। नतीजा सुबह के समय रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है। यह खास करके उन लोगों में होता है जिन्हें डायबिटीज की समस्या है

दूसरा कारण है आपका लिवर, जब आप रात भर फास्टिंग में रहते हैं यानी नींद ले रहे होते हैं तो आपका लिवर अतिरिक्त शर्करा रक्त में छोड़ता है, इससे भी रक्त शर्करा बढ़ जाता है।

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तीसरा है स्मोगी प्रभाव, यह प्रभाव तब होता है जब रात के समय रक्त शर्करा का स्तर बहुत ज्यादा घट जाता है। जब शर्करा का स्तर बहुत कम हो जाता है तो शरीर में रिलीज होने वाले हार्मोन लिवर को ज्यादा ग्लूकोज छोड़ने के लिए प्रेरित करते हैं। डायबिटीज के मरीजों में लिवर जरूरत से ज्यादा शर्करा रक्त में छोड़ देता है। इसका परिणाम यह होता है कि सुबह होते-होते ग्लूकोज का स्तर अधिक हो जाता हा।

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