Periods में फ्लो को मैनेज के लिए क्या चुनें: पीरियड पैंटी, टेंपून या पैड? महिलाएं अपनी सबसे बड़ी दुविधा का जवाब 'महिला डॉक्टर' से जानें

पीरियड्स के दिनों में फ्लो और क्रैम्प्स को मैनेज करना महिलाओं के लिए किसी चैलेंज से कम नहीं होता है। इन दिनों में हैवी फ्लो की वजह से लीकेज का डर रहता है और अगर आप दिनभर घर से बाहर रहती हैं, तो आमतौर पर लड़कियां थोड़ा अधिक सजग रहने की कोशिश करती हैं। पीरियड फ्लो को मैनेज करने के लिए, पैड्स सबसे कॉमन ऑप्शन हैं, जिसके बारे में लगभग सभी महिलाएं जानती हैं और ज्यादातर महिलाएं इसी का इस्तेमाल भी करती हैं हालांकि, इससे रैशेज, इंफेक्शन और खुजली का डर रहता है। आजकल मार्केट में पैड्स के अलावा, टेंपून, मेंस्ट्रुअल कप और पीरियड पैंटी जैसे कई विकल्प मौजूद हैं और महिलाएं अक्सर इसे लेकर कंफ्यूज हो जाती हैं कि किसका इस्तेमाल ज्यादा बेहतर रहेगा। चलिए, इस दुविधा को आज महिला डॉक्टर की सलाह से दूर कर लेते हैं। यह जानकारी डॉक्टर सोनू खोखर, एमबीबीएस डॉक्टर, हेल्थ एंड वेलनेस एक्सपर्ट (Dr. Sonu Khokhar, MBBS Doctor, Health and Wellness Expert) दे रही हैं।

पीरियड्स के दिनों में पैड्स, टेंपून, मेंस्ट्रुअल कप या पीरियड पैंटी किसका इस्तेमाल ज्यादा बेहतर है?

• एक्सपर्ट का कहना है कि सबसे पहले तो आपको यह समझने की जरूरत है कि इन दिनों में सबसे जरूरी आपका कम्फर्टेबल रहना है। ऐसे में आपको पैड्स, टेंपून, मेंस्ट्रुअल कप या पीरियड पैंटी, किसका इस्तेमाल करना है, यह पूरी तरह से आपकी च्वॉरइस और कम्फर्ट पर निर्भर करता है।
• इन सभी चीजों के लिए कुछ फायदे और नुकसान हो सकते हैं। जैसे कि सैनेटरी पैड्स का इस्तेमाल करना बहुत आसान होता है। यह अलग-अलग दिनों के फ्लो के हिसाब से आपको मिल जाएंगे। यह शायद सबसे ज्यादा चलन में रहने वाला ऑप्शन है लेकिन, इसे अगर आप बिना बदले कई घंटों तक इस्तेमाल करती हैं, तो इंफेक्शन का खतरा हो सकता है।

• अगर आप पैड का इस्तेमाल कर रही हैं, तो आपको इसे हर 2-3 घंटे में बदलना ही चाहिए वरना रैशेज, जलन, बदबू और संक्रमण जैसी दिक्कतें हो सकती हैं।
• टेंपून का इस्तेमाल करने में कई महिलाओं को थोड़ी असुविधा हो सकती है लेकिन, अगर आप फिजिकली ज्यादा एक्टिव रहती हैं, किसी स्पोर्ट्स का हिस्सा हैं, तो यह आपके लिए ज्यादा फायदेमंद हो सकता है क्योंकि यह वजाइना के अंदर फिट हो जाता है।
• आजकल रीयूजेबल और नॉर्मल पीरियड पैंटी मार्केट में मौजूद हैं। ये भी एक अच्छा ऑप्शन हैं। कुछ पीरियड पेंटीज एक बार यूज करने वाली होती हैं। वहीं, कुछ कपड़े की बनी होती है, जिसे आप बार-बार वॉश करके इस्तेमाल कर सकती हैं।
• इसमें लीकेज का डर सबसे कम होता है और महिलाएं आजकल इसका काफी इस्तेमाल करने लगी हैं। अगर आप कपड़े वाली पीरियड पैंटी का इस्तेमाल कर रही हैं, तो इसे हर बार अच्छे से धोना और सुखाना बहुत जरूरी है।

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• इन दिनों में लीकेज से बचने के लिए मेंस्ट्रुअल कप भी एक बेहतर ऑप्शन हो सकता है। इसे लगाने में आपको शुरू में दिक्कत हो सकती है और गलत तरीके से लगाने पर वजाइना में फंसने का डर हो सकता है लेकिन, अगर आप इसे सही से लगाती हैं, तो यह आपको लंबे समय तक लीकेज से बचा सकता है।

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पीरियड्स में मेंस्ट्रुअल कप या पैड्स का इस्तेमाल करना पूरी तरह से आपके कम्फर्ट पर निर्भर करता है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।

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