वजाइना में मेंस्ट्रुअल कप फंस जाए, तो क्या करना चाहिए?

वजाइना में मेंस्ट्रुअल कप फंस जाए, तो क्या करें? (What if my menstrual cup gets stuck inside me?)

• मेंस्ट्रुअल कप, रबर, लैटेक्स या सिलिकॉन का बना एक फ्लेक्सिबल और छोटा सी-शेप का कप होता है। इसे वजाइना के अंदर इंसर्ट किया जाता है ताकि पीरियड्स के दिनों में फ्लो बाहर न आए। यह अलग-अलग साइज के होते हैं।
• डॉक्टर का कहना है कि ऐसा होने पर अक्सर हम काफी पैनिक और डरा हुआ महसूस करने लगते हैं। लेकिन, सबसे पहले आपको खुद को रिलैक्स करना है। जब आप रिलैक्स करेंगी, तो आपकी मसल्स भी रिलैक्स होंगी और इससे वजाइना का मांसपेशियां थोड़ा लूज होंगी और मेंस्ट्रुअल कप जो फंसा हुआ है, उसे भी निकालने में आसानी होगी।
• आप स्क्वाट पोजिशन में बैठ जाएं। इससे पेल्विक मांसपेशियों को आराम मिलता है और वो रिलैक्स होती हैं और कप को निकालने में आसानी होगी।
• अब अपनी उंगली की मदद से मेंस्ट्रुअल कप के नीचे का हिस्सा जो बाहर की तरफ होता है, उसे ढूंढने की कोशिश करें। अगर आपकी उंगली इस तक नहीं पहुंच पा रही है और यह थोड़ा ज्यादा अंदर चला गया है, तो थोड़ा प्रेशर लगाएं, जिससे यह बाहर आ जाएगा और आप उंगली की मदद से इसे निकाल पाएंगी।

• कप बाहर निकालने के बाद, अपने हाथ, मेंस्ट्रुअल कप और वजाइना को अच्छी तरह से वॉश करें वरना इंफेक्शन का खतरा हो सकता है।
• ऐसा कई बार गलत साइज के कप का इस्तेमाल करने की वजह से भी हो सकता है। ऐसे में सही साइज का मेंस्ट्रुअल कप यूज करना बहुत जरूरी है। इसका साइज, फ्लो, उम्र और सर्विक्स की लंबाई के हिसाब से तय किया जाता है।
• कई बार महिलाएं, इसे बाहर निकालने के लिए पेन या पेंसिल की मदद लेती हैं। ऐसा बिल्कुल न करें। इससे वजाइना में स्क्रैच हो सकते हैं और वजाइनल इंफेक्शन का भी खतरा रहता है।

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वजाइना में मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल, सावधानी से करना चाहिए। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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