तेज गर्मी के कारण दिमाग पर भी होता है असर, एक्सपर्ट से जानें

तेज गर्मी में सेहत बिगड़ने का खतरा बना रहता है। बढ़ते तापमान का असर, हमारे पूरे शरीर पर होता है। हीट स्ट्रोक के कारण, लोगों को चक्कर आना, कमजोरी महसूस होना और बेहोशी जैसी दिक्कतें परेशान करती हैं। आपको बता दें कि अधिक गर्मी का असर, हमारे मूड और ब्रेन हेल्थ पर भी होता है। जी हां, ज्यादातर लोगों को इस बारे में जानकारी नहीं होती है। लेकिन, तेज गर्मी के चलते, ब्रेन हेल्थ पर भी असर होता है और कई तरह की परेशानियां सामने आ सकती हैं। बढ़ा हुआ तापमान, हमारे दिमाग पर क्या असर डालता है, इस बारे में एक्सपर्ट से जानते हैं। यह जानकारी, डॉक्टर विनीत बंगा, एसोसिएट डायरेक्टर, न्यूरोलॉजी, बीएलके मैक्स सुपर स्पेशिलिटी हॉस्पिटल दे रहे हैं।

तेज गर्मी का दिमाग पर असर (How extreme heat impacts your brain)

• एक्सपर्ट के मुताबिक, तेज गर्मी, दिमाग पर गहरा असर डाल सकती है। इससे हमारा मूड, कॉग्नेटिव फंक्शन और ओवरऑल हेल्थ प्रभावित होती है।
• जब हमारी बॉडी, बढ़े हुए तापमान के संपर्क में आती है, तो बॉडी, इंटरनल टेम्परेचर को रेगुलेट करने के लिए, अतिरिक्त काम करती है। 
• शरीर को ठंडा रखने के लिए, ब्लड फ्लो, स्किन की तरफ ज्यादा हो जाता है। इसकी वजह से, ब्रेन में रक्त की आपूर्ति कम होती है और दिमाग को सही से काम करने में मुश्किल हो सकती है।
• इसकी वजह से फोकस करने में, किसी चीज को याद रखने में और निर्णय लेने में परेशानी हो सकती है।
• हीट की वजह से होने वाला स्ट्रेस, दिमाग में न्यूरोट्रांसमीटर्स की एक्टिविटी पर असर डालते हैं। इससे मूड और बिहेवियर पर असर होता है।
• हाई टेम्परेचर की वजह से चिड़चिड़ेपन, गुस्से और स्ट्रेस की फीलिंग भी आ सकती है।

• इसकी वजह से, सेरोटोनिन लेवल में भी बदलाव है। इस हैप्पी हार्मोन का लेवल कम होने पर मूड खराब होता है और एंग्जायटी व डिप्रेशन बढ़ सकता है।
• लंबे समय तक धूप में रहने के कारण, याददाश्त और सीखने की क्षमता पर भी असर हो सकता है। 
• हीट स्ट्रेस, सिनैप्टिक प्लास्टिसिटी पर असर डालता है। इससे नए चीजें सीखने, नई यादें बनाने और जानकारी को याद रखने में मुश्किल हो सकती है।
• डिहाइड्रेशन की वजह से ब्रेन में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। इसकी वजह से किसी चीज को लेकर प्रतिक्रिया देने में दिमाग को वक्त लग सकता है।
• हीट स्ट्रोक के कारण, दिमाग पर सीधा असर भी हो सकता है। गंभीर मामलों में इसके कारण,न्यूरोलॉजिकल डिसफंक्शन भी हो सकता है।

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तेज गर्मी के बीच, अपनी सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।

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Image Credit:Freepik, Shutterstock

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