तेज गर्मी में सेहत का ख्याल रखना बहुत मुश्किल होता है। बढ़ते तापमान के बीच, कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं भी परेशान करने लगती हैं। तेज गर्मी की वजह से लोगों के चक्कर खाकर गिरने और बेहोश होने जैसी खबरें भी सामने आती रहती हैं। आपने भी अपने आस-पास कई बार ऐसी चीजें देखी होंगी। धूप में ज्यादा देर रहना, सही मात्रा में पानी न होना और बीपी लो होना जैसे कई कारण हैं, जिनके चलते, गर्मी में लोग बेहोश हो रहे हैं। तेज गर्मी में चक्कर आना, धुंधला दिखना, वीकनेस महसूस होना और बेहोशी जैसा लगना, जैसी दिक्कतें सामने आ रही हैं। हीट वेब से बचने के लिए आप किन उपायों को अपना सकती हैं, चलिए इस बारे में एक्सपर्ट से जानते हैं। यह जानकारी, डाइटिशियन नंदिनी दे रही हैं। वह सर्टिफाइड डाइटिशियन और न्यू्ट्रिशनिस्ट हैं।
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तेज गर्मी में बेहोशी, चक्कर आने और भी कई तरह की दिक्कतों से बचने के लिए, आप इन टिप्स को आजमा सकती हैं। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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