करीना कपूर खान सोनम की शादी में इतनी फिट और सेक्‍सी कैसे लग रही थी? जानें इसका सीक्रेट

करीना कपूर खान सोनम की शादी में इतनी फिट कैसे लग रही थी इसका खुलासा करीना की फिटनेस ट्रेनर नम्रता पुरोहित ने इंस्&zwj;टाग्राम पेज पर वीडियो शेयर करके किया।

Pooja Sinha

Updated:- 2018-05-10, 16:07 IST

बॉलीवुड के लिए ये पार्टी का टाइम हैं क्योंकि कई सेलेब्रिटीज सोनम कपूर और आनंद आहुजा की शादी और रिसेप्‍शन का हिस्‍सा बनें। ना केवल वह सेरेमनी का हिस्‍सा बने बल्कि बहुत एंजॉय भी किया। अब, तीन दिन के इन समारोह के बाद, बॉलीवुड अपनी नॉर्मल लाइफ में वापस चला गया है। शादी में मेन गेस्‍ट में से करीना कपूर खान भी अपनी नॉर्मल वर्कआउट सेशन में वापिस आ गई हैं।

आज, बेबो की फिटनेस ट्रेनर नम्रता पुरोहित ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर करीना का एक वीडियो शेयर किया जिसमें वह पिलेट्स कर रही हैं। वीडियो में, करीना बेहद ही सेक्‍सी लग रही हैं उन्‍होंने ब्‍लैक स्‍पोर्टस ब्रा और ब्‍लैक योग पैंट पहनी हैं। एक जोरदार पिलेट्स सेक्‍शन करने के बाद वह पसीने से भरी हुई दिख रही हैं। इस वीडियो को देखकर इस बात का अंदाजा लगाया जा सकता है कि करीना कपूर इसलिए सोनम के रिसेप्‍शन पर सबसे अलग और सेक्‍सी लग रही थी।

खुद को फिट रखने के लिए पुश करती है बेबो

नम्रता ने वीडियो के कैप्‍शन में लिखा, "फिट मम्‍मी # करीना कपूर खान अद्भुत दिख रही है! वह फिट और शानदार दिखने के लिए सीमा से परे खुद को पुश कर रही है। ज्‍यादा जानने के लिए इस वीडियो को देखें।

Fit Mamma #KareenaKapoorKhan is looking amazing! She’s really pushing herself beyond the limit to stay fit and fabulous 💪🏼❤️ @thepilatesstudiomumbai . . . #Pilates #PilatesGirl #KareenaKapoor #Fit #FitGirl #FitIndia #Bollywood #NamrataPurohit #Fitspiration #WorkHardWednesday #MidWeekMotivation

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करीना वर्तमान में अपनी कमबैक फिल्म, वीर डी वेडिंग का प्रचार कर रही हैं। फिल्म 1 जून, 2018 को रिलीज होगी।

पिलेट्स एक्सरसाइज

पिलेट्स एक्सरसाइज बॉलीवुड की कई डीवाज़ जैसे सारा अली खान, आलिया भट्ट, कटरीना कैफ, मलाइका अरोड़ा और दीपिका पादुकोण की फेवरेट है। यह सभी एक्ट्रेसेस अपने सोशल अकाउंट्स इंस्‍टाग्राम पर वीडियो और फोटोज़ शेयर करती रहती हैं। आपको बता दें यह एक्सरसाइज आपकी पूरी बॉडी को फायदे पहुंचाती है। बॉडी से थकान और दर्द को दूर कर बॉडी को मजबूत बनाती है।

Kareena doing the airplane on the Reformer! This one requires a lot of control, concentration and core strength... it’s a tricky one to master! . . . #Tough #Airplane #PilatesGirl #Pilates #Throwback #Strong #Core #PilatesBody #KareenaKapoor #KareenaKapoorKhan #NamrataPurohit #ThePilatesStudio

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एयरप्लेन एक्सरसाइज

इस वीडियो में करीना कपूर खान एयरप्लेन एक्सरसाइज करती नज़र आ रही हैं। करीना की फिटनेस ट्रेनर नम्रता पुरोहित इस वीडियो के लिए लिखती हैं ''एयरप्लेन एक्सरसाइज को करने के लिए बहुत कंट्रोल, कॉन्सट्रेशन और स्ट्रेंथ की जरूरत होती है। '' यहां देखें करीना के इस एक्सरसाइज़ की पूरी वीडियो। एयरप्लेन एक्सरसाइज करने से पीठ की मसल्स को मजबूत होती है और कंधों और पूरी बॉडी की मोबिलिटी बढ़ती है।

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