हमारे हाथों की उंगलियां अक्सर काम करके थक जाती हैं। घंटों लैपटॉप पर काम करने के कारण उंगलियों में अकड़न होने लगती है। कई बार भारी सामान उठाने पर भी उंगलियों में दर्द हो जाता है। दर्द इतना ज्यादा हो जाता है कि कामकाज भी प्रभावित होने लगता है। अगर आप भी उंगलियों में दर्द और अकड़न से परेशान रहते हैं तो आप यह कुछ एक्सरसाइज ट्राई कर सकते हैं। इस बारे में योगा एक्सपर्ट नूपुर रोहतगी जानकारी दे रही है। आपको बता दें कि मैं भी काफी वक्त से ऐसे ही अकड़न से परेशान थी लेकिन जब मैने इन एक्सरसाइज को रेगुलर प्रैक्टिस किया तो मुझे वाकई आराम मिला।
यह भी पढ़ें-30 की उम्र पार करते ही करें ये 4 योगासन, दिखेंगी एकदम फिट
यह भी पढ़ें-वेट लॉस में रुकावट बन रही है ओवरईटिंग की आदत? ये एक्सपर्ट टिप्स जरूर आजमाएं
अगर हमारी स्टोरी से जुड़े आपके सवाल हैं, तो आप हमें आर्टिकल के नीचे दिए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम आप तक सही जानकारी पहुंचाने का प्रयास करते रहेंगे। अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़े रहें हर जिंदगी के साथ।
image credit-Freepik
आपकी राय हमारे लिए महत्वपूर्ण है! हमारे इस रीडर सर्वे को भरने के लिए थोड़ा समय जरूर निकालें। इससे हमें आपकी प्राथमिकताओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी। यहां क्लिक करें-
हमारा उद्देश्य अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी प्रदान करना है। यहां बताए गए उपाय, सलाह और बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह के हेल्थ, ब्यूटी, लाइफ हैक्स या ज्योतिष से जुड़े सुझावों को आजमाने से पहले कृपया अपने विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, compliant_gro@jagrannewmedia.com पर हमसे संपर्क करें।