चेहरे पर बेदाग ग्लो पाना सभी की चाहत होती है और जैसा कि शादियों का मौसम आ गया है आप में से कई लड़कियां 'ब्राइडल ग्लो' पाने के लिए कुछ भी करने की कोशिश करती हैं। वह केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल और महंगे ट्रीटमेंट को करवाने से लेकर महंगे उपचारों को आजमाने और डाइट प्लान को बदलने तक सब कुछ करती हैं।
जहां कुछ भी काम नहीं आता है, योग एक ऐसी चीज है जो हमेशा आपके काम आ सकता है। वजन कम करने से लेकर कई हेल्थ से जुड़ी समस्याओं का इलाज करने तक, योग यह सब कर सकता है। यह एक प्राचीन प्रणाली जो शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक प्रथाओं का एक कॉम्बिनेशन है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि योग कुछ अन्य लाभ प्रदान करने के साथ-साथ शाइनी त्वचा पाने में भी मदद कर सकता है। जहां योग आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है, वहीं योग का एक अन्य रूप जिसे हस्त मुद्रा के रूप में जाना जाता है, बेदाग और ग्लोइंग त्वचा पाने में वास्तव में मददगार साबित हुआ है।
View this post on Instagram
यह आपको उन हानिकारक केमिकल्स से बचाता है और साथ ही आपके पैसे भी बचाता है। और अधिक समय बर्बाद न करते हुए सीधे इस आर्टिकल को पढ़ें और शाइनी त्वचा पाने में मदद करने वाली इन 3 हस्त मुद्राओं के बारे में जानें। । इसकी जानकारी फिटनेस ट्रेनर Juhi Kapoor ने अपने इंस्टाग्राम के माध्यम से शेयर की है।
इसे जरूर पढ़ें:लंबे और काले बालों के लिए करें ये मुद्रा, त्वचा भी दिखेगी जवां
बढ़ते हुए बच्चों, महिलाओं और कमजोर डाइजेशन वाले महिलाओं के लिए यह मुद्रा लाभकारी है। इससे शरीर की एनर्जी बढ़ती है, जीवन शक्ति का विस्तार होता है और चेहरे पर ग्लो आता है।
यह विडियो भी देखें
दरअसल हाथ की सबसे छोटी अंगुली को जल तत्त्व और अंगूठे को अग्नि का प्रतीक माना जाता है। जल तत्त्व और अग्नि तत्त्व को एक साथ मिलाने से बदलाव होता है।
वरुण 'जल देवता' का प्रतिनिधित्व करते हैं, जो हमें जल के गुणों का आशीर्वाद देते हैं। इसलिए, इस मुद्रा को सील या पानी की मुद्रा कहा जाता है। पहले की तुलना में अच्छी दिखने वाली और यहां तक कि साफ त्वचा पाने के लिए अभ्यासी इस मुद्रा को कर सकता है।
वरुण मुद्रा के अभ्यास में छोटी उंगली को दबाना शामिल है, जो शरीर में जल तत्व का आसन है। यह शरीर में पानी धारण करने की क्षमता को बढ़ाता है। इस तरह, यह त्वचा को ग्लोइंग और बेदाग बनाता है।
प्राण मुद्रा भूख और प्यास को भी नियंत्रित करने का काम करती है। इससे इम्यूनिटी भी मजबूत होती है। यह मुद्रा थकान और नर्वस की पीड़ा को दूर करने में में उपयोगी है, क्योंकि इससे ब्लड शुद्ध होता है। रोजाना इस मुद्रा को करने से चेहरे पर निखार आता है।
ये मुद्राएं आपके चेहरे की ओर ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करने में मदद करती हैं, इससे आपको एक हाइड्रेटेड और शाइनी त्वचा मिलेगी। जबकि सुंदरता एक बहुत ही व्यक्तिपरक अवधारणा है और ईमानदारी से कहूं तो हर कोई अपने तरीके से सुंदर है। फिर भी, हम सभी हेल्दी महसूस करना पसंद करेंगे और स्वास्थ्य और खुशी की आभा के साथ चमकेंगे।
यह भी ध्यान दें कि मुद्रा एक प्राचीन योगाभ्यास है और विज्ञान को अभी भी सबूत और प्रमाण के साथ इसका समर्थन करना है। हालांकि, ऐसी कई प्राचीन अवधारणाएं हैं जिनमें हम विश्वास करते हैं: जैसे भगवान, शिव, महाभारत, गीता, आयुर्वेद और इसी तरह। फिर मुद्रा से क्यों भागें? उस पर विचार करें।
इसे अपनी ब्राइडल बेस्टी या बहन के साथ शेयर करना न भूलें। अपने टिप्स और प्रतिक्रिया आर्टिकल के नीचे दिए कमेंट बॉक्स में बताएं। अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी है तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।
Image Credit: Shutterstock & Freepik
हमारा उद्देश्य अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी प्रदान करना है। यहां बताए गए उपाय, सलाह और बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह के हेल्थ, ब्यूटी, लाइफ हैक्स या ज्योतिष से जुड़े सुझावों को आजमाने से पहले कृपया अपने विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, compliant_gro@jagrannewmedia.com पर हमसे संपर्क करें।