आजकल हर दूसरा व्यक्ति बढ़ते वजन से परेशान हैं। कुछ लोगों की शिकायत होती है कि वो ज्यादा खाते भी नहीं हैं, फिर भी मोटापा बढ़ता जा रहा है। अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है, तो आपके शरीर में सूजन हो सकती है। ऐसे में हम आपको एक ऐसे जूस के बारे में बता रहे हैं, जिससे आपकी स्किन भी ग्लो करेगी और शरीर का सूजन भी कम हो जाएगा। हम बात कर रहे हैं आंवला जूस (Amla Juice) के बारे में। यह जूस पाचन में सुधार के साथ ही इम्यूनिटी बढ़ाने में भी असरदार है। इसे बनाना भी बेहद आसान है। आइए जानते हैं इस बारे में हेल्थ एक्सपर्ट रिचादोषी जी से।
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