हेयरफॉल को कम करने में कारगर हैं यह बीज, जानें कैसे करें सेवन

बालों के झड़ना कम करने के लिए शहद में मिलाकर खाएं कलौंजी के बीज

• एक्सपर्ट का कहना है कि बालों के झड़ने और एक्ने दोनों को कम करने में यह देसी नुस्खा कारगर है। इससे बाल हेल्दी होते हैं और स्किन पर भी दाग-धब्बे नहीं होते हैं।
• यह स्कैल्प और स्किन को पोषण देता है। इससे हेयर फॉलिकल्स को मजबूती मिलती है और बालों का झड़ना कम होता है। साथ ही, यह अतिरिक्त तेल को कम करके, एक्ने को कम करने में भी मदद कर सकता है।
• कलौंजी के बीजों में कई हेल्दी न्यूट्रिएंट्स, मिनरल्स और हेल्दी फैटी एसिड्स होते हैं। ये बालों की जड़ों को पोषण देते हैं और हेयरफॉल को कम करते हैं।
• कलौंजी में मौजूद थाइमोक्विनोन और निगेलेन होता है। यह बालों की ग्रोथ को बढ़ाता है। यह बालों को अंदर से मजबूती देते हैं।
• कलौंजी में ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड्स होते हैं। ये ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देते हैं और इससे बाल लंबे हो सकते हैं।
• शहद में मौजूद विटामिन, मिनरल्स, और एंटी-बैक्टीरियल गुण बालों के झड़ने और टूटने को कम कर सकते हैं।

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कैसे करें शहद और कलौंजी के बीजों का सेवन?

• 1 टीस्पून शहद लें।
• इसमें 1 चुटकी कलौंजी के बीज डालें।
• इसे रोजाना खाएं।

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हेयरफॉल को कम करने में यह देसी नुस्खा कारगर है। हालांकि, बहुत अधिक हेयरफॉल होने पर, डॉक्टर की सलाह जरूर लें। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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