सिर्फ सेहत ही नहीं, बालों के ल‍िए भी वरदान है पालक; कैसे हेयर ग्रोथ में करता है मदद? एक्‍सपर्ट से जानें इस्‍तेमाल करने का तरीका

आज के समय में स‍िर्फ सेहत ही नहीं, बल्‍क‍ि स्‍क‍िन और बालों को भी एक्‍सट्रा केयर की जरूरत होती है। इसके ल‍िए लड़क‍ियां और मह‍िलाएं कई तरह के प्रोडक्‍ट्स का इस्‍तेमाल करती हैं। बालों की बात करें तो घरेलू नुस्‍खे भी खूब ट्राई क‍िए जाते हैं। अगर आप लंबे और घने बालों के लिए तरह-तरह के महंगे हेयर प्रोडक्ट्स इस्तेमाल कर चुकी हैं, लेकिन मनचाहा नतीजा नहीं मिला, तो अब वक्त है कुछ नेचुरल अपनाने का।

आपकी रसोई में मौजूद हरी-हरी पालक की पत्तियां सिर्फ शरीर की नहीं, बल्कि बालों की सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं हैं। इसमें मौजूद विटामिन ए, सी, आयरन और प्रोटीन बालों की जड़ों को मजबूत बनाते हैं और अंदर से पोषण देकर हेयर ग्रोथ को बढ़ाते हैं। ग्‍लोर‍ियस मे‍कअप स्‍टूड‍ियाे एंड एकाडमी बाई कौर्स की ब्‍यूटी एक्‍सपर्ट अमरीश कौर ने बताया है क‍ि पालक कैसे हेयर ग्रोथ में मदद करता है और आप इसका कैसे इस्‍तेमाल कर सकती हैं। आइए जानते हैं-

कैसे बालों को मजबूत बनाता है पालक?

आपको बता दें क‍ि पालक बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद जिंक और मैग्नीशियम बालों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। इनकी कमी से हेयरफाल की समस्‍या देखने को म‍िलती है। इसलिए पालक का सेवन करने से बालों की सेहत में सुधार हो सकता है और झड़ने की समस्या कम हो सकती है। इसके अलावा, पालक में मौजूद आयरन और अन्य पोषक तत्व भी बालों के विकास में मदद करते हैं। साथ ही आप इसका हेयर मास्‍क भी बनाकर अपने बालों पर लगा सकती हैं। इससे भी बाल मजबूत बनते हैं और नेचुरल शाइन आता है।

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कैसे बनाएं पालक का हेयर मास्‍क?

अमरीश कौर ने बताया क‍ि पालक का हेयर मास्‍क बनाने के ल‍िए इन चीजों की जरूरत पड़ेगी-

• एक कप पालक के पत्‍ते
• दो बड़ा चम्‍मच दही
• एक चम्‍मच नार‍ियल का तेल

हेयर मास्‍क बनाने के ल‍िए सबसे पहले पालक की पत्‍ति‍यों को अच्‍छी तरह से धोकर प्‍यूरी बना लें। इसके बाद इसमें दही और तेल म‍िलाकर एक स्‍मूद पेस्‍ट तैयार करें। इस हेयर मास्‍क को आधे घंटे के ल‍िए बालों में लगाएं। इसके बाद सादे पानी से बालों को धो लें। ये हेयर मास्‍क बालों को जरूरी पोषण देता है। साथ ही उन्‍हें मजबूत बनाता ह‍ै।

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अगर आप भी बालों के टूटने से परेशान हैं तो इस बार पालक से बना हेयर मास्‍क ट्राई कर सकती हैं। इससे आपको फायदा जरूर होगा। अगर आपको कोई द‍िक्‍कत हैं, तो इसके इस्‍तेमाल से पहले पैच टेस्‍ट जरूर करें। साथ ही अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी से।

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