वजन कम करने के लिए अक्सर हमें अपनी पसंदीदा चीजों को छोड़ना पड़ता है और यही वजह है कि अक्सर लोग वजन कम करने के नाम से ही कतराने लगते हैं। वैसे, वेट लॉस के लिए अनहेल्दी चीजों को छोड़ना गलत नहीं है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमने कई सारी ऐसी चीजों को भी अनहेल्दी मानकर छोड़कर रखा है जो असल में सेहत के लिए अच्छी हैं और वजन कम करने में भी मदद कर सकती हैं। ऐसी ही एक चीज है घर का बना सफेद मक्खन। यह असल मे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है और मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने के साथ और भी कई तरीकों से हमें फायदा पहुंचा सकता है। इस बारे में डाइटिशियन सिमरन कौर जानकारी दे रही हैं। सिमरन सर्टिफाइड डाइटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट हैं। वह हार्मोन और गट हेल्थ कोच भी हैं।
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