ग्रीन टी से भी ज्‍यादा फायदेमंद हैं ये देसी ड्रिंक्स, डाइट में जरूर करें शामिल

जीरे का पानी

जब असरदार देसी ड्रिंक्स की बात हो तो जीरे के पानी का सबसे पहले दिमाग में आता है। यकीनन ग्रीन टी डाइजेशन में मददगार है, लेकिन जीरे का पानी इससे कहीं आगे है। जीरे में मौजूद प्राकृतिक एंज़ाइम गैस, एसिडिटी और पेट फूलने की समस्या को झटपट कम करते हैं। चूंकि जीरे में कैफीन नहीं होता, इसलिए आपको लाइट फील करने या मेटाबॉलिज़्म को बूस्ट करने के लिए कैफीन इनटेक करने की जरूरत नहीं होती है। अगर आपका मकसद देसी खाने के साथ वज़न कम करना और पाचन ठीक करना है, तो जीरे का पानी यकीनन एक बेहतर ऑप्शन है।

अजवाइन का पानी

अजवाइन का पानी भी ग्रीन टी से कहीं अधिक बेहतर है। जहां, ग्रीन टी हार्मोनल इम्बैलेंस या गैस जैसी तकलीफों में कोई आराम नहीं देती है, वहीं अजवाइन का पानी गैस से लेकर हार्मोनल इम्बैलेंस, पाचन व जिद्दी चर्बी को कम करने में मददगार है। इतना ही नहीं, ग्रीन टी में कैफीन होता है जो पेट में जलन बढ़ा सकता है, जबकि अजवाइन का पानी पेट को ठंडक देता है और मेटाबॉलिज़्म को नेचुरली बूस्ट कर सकता है। अगर आप थायराइड या पीसीओडी जैसी समस्याओं से जूझ रही हैं तो ग्रीन टी की जगह अजवाइन का पानी पीकर देखिए, आपको यकीनन कई गुना ज्यादा फायदा मिलेगा।

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सौंफ का पानी

सौंफ का पानी ना केवल टेस्ट में अच्छा होता है, बल्कि इससे पेट को ठंडक भी मिलती है। यह एसिडिटी को कम करने के साथ-साथ स्किन को अंदर से निखारता है। वहीं दूसरी ओर, ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट्स रिच होने के बावजूद स्वाद में थोड़ी कड़वी हो सकती है और यह शरीर को थोड़ा डिहाइड्रेट भी करती है।
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