दर्द से टूट रहा है शरीर? इस ड्रिंक को पीने से मिलेगा आराम

शरीर में दर्द एक बेहद आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है। जैसे थकान, नींद की कमी या अगर आपने बहुत लंबा ट्रेवल कर लिया हो, बुखार वगैरह वगैरह। दर्द के कारण कई बार बहुत ज्यादा तकलीफ होती है। करवट बदलना भी मुश्किल हो जाता है। अगर आप को भी अक्सर शरीर में इसी तरह का दर्द होता है तो हम आपको एक आजमाया हुआ प्रभावी घरेलू उपाय बता रहे हैं, जिसे अपनाकर आप दर्द से राहत पा सकते हैं।

मेरा नाम एमन है और बीते दिनों में बीमार पड़ गई थी। मेरा शरीर भी दर्द से टूट रहा था तब मेरी मां ने मुझे रात को सोते वक्त हल्दी वाला दूध पिलाया। अगले सुबह ही में बेहतर महसूस करने लगी। चलिए जानते हैं हल्दी वाला दूध पीने से कितना फायदा मिलता है।

शरीर दर्द दूर करने के लिए पिएं हल्दी वाला दूध

हल्दी सिर्फ एक मसाला नहीं बल्कि प्राचीन काल से दवा के रूप में इस्तेमाल किया जा रहा है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन नामक यौगिक सूजन को काम करते हैं और दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं। जब इसे दूध के साथ मिलाया जाता है तो यह एक शक्तिशाली ड्रिंक बन जाता है जो दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है।

हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आसानी से दर्द में आराम पहुंचाने का काम करते हैं। पुरानी चोट में भी इससे आराम मिलता है आइए जानते हैं हल्दी वाला दूध बनाने की विधि क्या है।

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कैसे तैयार करें हल्दी वाला दूध

• एक गिलास दूध
• आधी छोटी चम्मच हल्दी पाउडर
• एक चम्मच शहद
• एक चुटकी काली मिर्च।

विधि

• एक पैन में दूध को गर्म करें।
• जब दूध गर्म हो जाए तो उसमें हल्दी पाउडर काली मिर्च मिला दें।
• अब इसे कुछ देर तक उबाल लें।
• आखिर में अपने स्वाद के मुताबिक इसमें शहद मिलाएं और गरमा गरम पिएं।

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