आजकल की भागदाैड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत का सही ढंग से ख्याल नहीं रख पा रहे हैं। 9 घंटे लगातार बैठकर काम करने से और वर्कआउट में कमी के कारण लोगों का शरीर अकड़ जाता है। इससे बदन दर्द की समस्या देखने को मिलती है। ज्वाइंट्स में तो खासकर सबसे ज्यादा दर्द होता है। घुटनों की बात करें ताे इसका दर्द बहुत परेशान करता है। इससे चलने-फिरने, सीढ़ियां चढ़ने-उतरने में काफी मुश्किल होती है।
इससे राहत पाने के लिए लोग मेडिकल स्टोर से इंस्टेंट पेन रिलीफ की दवाएं लेकर आते हैं और इसी का इस्तेमाल करते हैं। कई लोग घरेलू नुस्खे अपनाते हैं। अगर आप भी उन्हीं में से हैं और घुटनों के दर्द से छुटकारा पाना चाहती हैं, तो हम आपको एक प्राचीन और आयुर्वेदिक लेप के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। हाल ही में इंस्टाग्राम पर न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने घुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए आयुर्वेदिक लेप के बारे में जानकारी दी है। इसे घर पर बनाना बहुत आसान है। इसके इस्तेमाल से आपकाे तुरंत आराम मिलेगा। आइए जानते हैं-
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ये प्राचीन लेप बनाने के लिए आपको केवल चार चीजों की जरूरत हाेगी, जो शायद आपके घर में पहले से ही मौजूद हों-
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एक कटोरी लें और उसमें सभी सामग्री (अरंडी का तेल, शहद, दालचीनी पाउडर और चूना) को एक साथ डाल दें। अब इन्हें अच्छी तरह से मिलाकर एक स्मूद पेस्ट बना लें। बस ध्यान दें कि इस पेस्ट की कंसिस्टेंसी (गाढ़ापन) न तो बहुत पतली हो और न ही बहुत गाढ़ी। ये पतला, लेकिन फैलने लायक होना चाहिए।
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अब आप सोच रही होंगी कि ये नॉर्मल-सा लेप कैसे काम कर सकता है? इसके पीछे भी कई कारण हैं-
ये नुस्खा आयुर्वेदिक और नेचुरल है, लेकिन अगर आपको बहुत तेज या लंबे समय से दर्द है, तो किसी भी नए इलाज को आजमाने से पहले एक बार डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
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अब अगर आप भी घुटनों के दर्द से परेशान हैं तो आपको ये लेप जरूर ट्राई करना चाहिए। इससे आपको दर्द से आराम जरूर मिलेगा। साथ ही अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी से।
Image Credit- Freepik
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