खाली पेट पानी में मिलाकर पिएं यह खास नमक, मिलेंगे 5 फायदे

पिंक सॉल्ट जिसे हिमालयन सॉल्ट के नाम से भी जाना जाता है। इसे अक्सर हम व्रत में खाते हैं या रायता वगैरह बनाने में इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन क्या आपको मालूम है की अगर हर रोज खाली पेट पिंक सॉल्ट वॉटर पीते हैं तो इससे सेहत को कितने फायदे मिल सकते हैं। इसमें कई तरह के खनिज होते हैं जैसे मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम...आइए एक्सपर्ट रामित कौर से जानते हैं इसके फायदे 

खाली पेट पानी में पिंक सॉल्ट मिलाकर पीने के फायदे

 

 

 

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• खाली पेट पिंक साल्ट वाला पानी पीने से आपके पाचन तंत्र में सुधार हो सकता है। यह पेट में एसिड और एंजाइम के उत्पादन को उत्तेजित करता है। जिससे एसिडिटी गैस और बदहजमी जैसी समस्याओं से राहत मिलती है। 
• पिंक साल्ट वाला पानी पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ को बाहर निकलने में मदद मिलती है, यह शरीर के पीएच स्तर को संतुलित करता है। 
• पिंक साल्ट में मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटैशियम जैसे कई खनिज पाए जाते हैं। यह खनिज शरीर के अलग-अलग कार्यों के लिए जरूरी होते हैं। जैसे हड्डियों को मजबूत करना, मांसपेशियों को सही ढंग से काम करने में मदद करना और बीपी को नियंत्रित करना।
• पिंक साल्ट वाला पानी पीने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है, जो मांसपेशियों और नसों के सही ढंग से काम करने के लिए जरूरी है। यह मांसपेशियों में होने वाले खिंचाव  को कम करने में मददगार है।

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• नियमित रूप से अगर पिंक साल्ट वाला पानी पीते हैं तो इससे शरीर को आराम मिलता है, नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है। मानसिक शांति मिलती है। 
• पिंक सॉल्ट शरीर में पानी को अधिक प्रभावी ढंग से अवशोषित करता है। यह शरीर में हाइड्रेशन के स्तर को बढ़ता है,इससे त्वचा में नमी बनी रहती है।

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