Foot Care Tips: बदलते मौसम में फट रही हैं एड़ियां तो अपनाएं ये आसान फुट केयर रूटीन

सर्दी से गर्मियों की ओर जा रहे मौसम के कारण त्‍वचा बहुत ज्यादा प्रभावित हो रही है। केवल चेहरे की स्किन पर ही इस मौसम का असर नहीं पड़ रहा है बल्कि हाथ और पैर भी इस मौसम में चलने वाली हवा और तेज धूप के कारण खराब हो रहे हैं।

यह मौसम त्‍वचा को रूखा बनाता है, जिससे त्‍वचा फटने लग जाती है। चेहरे और हाथ पर तो हम बार-बार मॉइश्‍चराइजर या फिर क्रीम आदि लगा कर उसकी ड्राईनेस को कम करने का इलाज कर लेते हैं, मगर पैरों को कई बार हम नजरअंदाज कर लेते हैं।

खासतौर पर एड़ियों पर हमारा अधिक ध्‍यान नहीं जाता है, जिस वजह से वह फटना शुरू हो जाती हैं। हालांकि, इस मौसम में थोड़ी बहुत देखभाल से भी इस समस्या को कम किया जा सकता है।

बाजार में आपको फटी एड़ियां के लिए ढेरों क्रीम्‍स आदि मिल जाएंगी, मगर घर में यदि आप एक आसान सा फुट केयर रूटीन शेयर करती हैं, तो आपको जल्‍दी और अधिक फायदा होगा। तो चलिए इस फुट केयर रूटीन के बारे में हम आपको बताते हैं।

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फूट सोक

सबसे पहले आपको फुट सोक तैयार करना है। आमतौर पर लोग फिटकरी का प्रयोग करते हैं, मगर इस मौसम में फिटकरी से आपकी एड़ियां और भी ज्यादा फटना शुरू हो जाएंगी क्योंकि फिटकरी में हीलिंग प्रॉपर्टीज तो होती हैं, मगर यह स्किन को ड्राई भी करता है। इसलिए आपको पानी को गर्म करके उसमें नमक और 1 छोटा चम्‍मच नारियल का तेल डालना चाहिए। इसके बाद आप 10 से 15 मिनट के लिए पैरों को इस पानी में डिप करके रखें।

पैरों को स्क्रब करें

इसके बाद आपको एड़ियों को स्क्रब भी करना चाहिए। दरअसल, फुट सोक के बाद एड़ियों पर जमा डेड स्किन को रिमूव करना आसान होता है। इसके लिए आप घर पर ही दही और ओट्स से स्‍क्रब तैयार कर सकती हैं। इस स्क्रब से एड़ियों को 5 मिनट अच्छी तरह से स्‍क्रब करें और फिर पैरों को वॉश कर लें।

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दूध से मसाज करें

स्क्रब के बाद पैरों की शहद और दूध के मिश्रण से मसाज जरूर करें। आपको बता दें कि शहद और दूध का कॉम्बिनेशन बहुत ही अच्‍छा नेचुरल मॉइश्चराइजर होता है। फटी एड़ियों की इस मिश्रण से कम से कम 10 मिनट मसाज जरूर करें। इसके बाद आप पैरों को एक बार फिर से पानी से वॉश करें।

एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें

फुट केयर रूटीन के आखिरी स्‍टेप में आपको पैरों को टॉवल से पोछ लेना है और फिर एलोवेरा जेल लगा कर पैरों को कुछ वक्त के लिए रेस्‍ट देना है।

आप इस फुट केयर ट्रीटमेंट को ऐसे दिन करें, जब आपको घर से बाहर न निकलना हो और पैरों को आप रेस्ट दे सकें। आप सुबह या रात कभी भी इस विधि से एड़ियों को पैम्पर कर सकती हैं।

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