गर्मियों के मौसम में पसीने की समस्‍या होना आम बात है। कई लोगों को पैरों से पसीना आने की भी शिकायत होती है। ऐसे में पैरों में फंगस होने या फिर बदबू आने की पेरशानी भी हो जाती है। पैरों से दुर्गंध को दूर करने के बहुत सारे उपाय हैं और बाजार में बहुत सारे प्रोडक्‍ट्स भी मिलते हैं। मगर आप घर पर ही नेचुरल तरीके से इस समस्‍या से निजात पा सकती हैं। 

पैरों की बदबू दूर करने के लिए आपको घर पर ही होममेड फूट सोक तैयार करना चाहिए और उसमें पैरों को डुबो कर कुछ देर बैठना चाहिए। यह फूट सोक तैयार करना बेहद आसान है। तो चलिए हम आपको इसे तैयार करने की विधि बताते हैं- 

एप्‍पल साइडर विनेगर फूट सोक 

एप्‍पल साइडर विनेगर हेल्‍थ और ब्‍यूटी दोनों के लिए बेहद फायदेमंद है, साथ ही इसमें शरीर की दुर्गंध को दूर करने की भी क्षमता होती है। आप इससे घर में आसानी से फूट सोक तैयार कर सकती हैं- 

सामग्री 

  • 1 टब में पानी 
  • 2 बड़े चम्‍मच एप्‍पल साइडर विनेगर 
  • 1 बड़ा चम्‍मच माउथ वॉश 
  • 1 छोटा चम्‍मच नमक 

विधि 

  • सबसे पहले पानी को थोड़ा गरम कर लें। 
  • अब इस पानी में एप्‍पल साइडर विनेगर, माउथवॉश और नमक मिलाएं। 
  • इसके बाद इस पाने में 15-30 मिनट तक पैरों को डुबो कर बैठें। 
  • आखिर में पैरों को अच्‍छी तरह से फुट स्‍क्रब से साफ करें। 
  • अब आप पैरों को टॉवल से पोछ लें। 
  • ऐसा रोज नहीं कर पा रही हैं तो हफ्ते में 2-3 बार जरूर करें। 
 
smelly  feet  home  treatment

लेमन फूट सोक 

नींबू में ब्‍लीचिंग और क्‍लीनिंग प्रॉपर्टीज होने के साथ-साथ खराब गंध को दूर करने की भी क्षमता होती है। इससे भी आप फूट सोक तैयार कर सकती हैं। 

सामग्री 

  • 1 टब पानी 
  • 2 बड़े चम्‍मच नींबू का रस
  • 1 बड़ा चम्‍मच रोज वॉटर 
  • 5 बूंदें रोज एसेंशियल ऑयल 

विधि 

  • सबसे पहले पानी को गुनगुना करें और टब में भर लें। 
  • अब आप पानी में दो बड़े चम्‍मच नींबू का रस डालें। 
  • इसके साथ ही निचुड़े हुए नींबू के छिलके (नींबू के छिलके के प्रयोग) को भी पानी में डाल लें। 
  • अब आप 1 बड़ा चम्‍मच गुलाब जल पानी में डालें। 
  • इसके बाद आप 5 बूंदें रोज एसेंशियल ऑयल की डालें। 
  • अब इस पानी में अपने पैरों को 15 मिनट के लिए डुबो कर रखें। 
  • आखिर में नींबू के छिलके से पैरों को अच्‍छी तरह से रगड़ें। 
  • साफ पानी से पैरों को धो कर टॉवल से रगड़ कर साफ करें। 
  • आप इस होममेड फूट सोक का इस्‍तेमाल रोज भी कर सकती हैं या फिर हफ्ते में 3-4 बार जरूर करें। 
 
uses  of  baking  soda  for  smelly  feet

बेकिंग सोडा फूट सोक 

बेकिंग सोडा बहुत ही अच्‍छा एक्‍सफोलिएटर होता है। यह त्‍वचा पर चढ़ी डेड स्किन की परत को रिमूव करता है। साथ ही त्‍वचा की दूर्गंध को भी कम करता है। 

सामग्री 

  • 1 टब पानी 
  • 2 बड़े चम्‍मच बेकिंग सोडा 
  • 1/2 ग्‍लास दूध 
  • 1 बड़ा चम्‍मच नारियल का तेल 

विधि 

  • सबसे पहले टब में गुनगुना पानी भरें। 
  • अब एक बाउल में बेकिंग सोडा को थोड़े से पानी में मिक्‍स करके गाढ़ा घोल तैयार करें। 
  • इस घोल को पैरों में अच्‍छी तरह से लगाएं। इसे पैरों की उंगलियों के बीच में भी लगाएं। 
  • अब आप टब में 1/2 ग्‍लास दूध मिक्‍स करें और नारियल का तेल डालें। 
  • इस पानी में पैरों को 15 मिनट डुबो कर रखें। 
  • फिर आप पैरों को टॉवल से पोछ लें। 
  • हफ्ते में 2-3 बाद इस होममेड फूट सोक का इस्‍तमाल जरूर करें। 

Recommended Video

अन्‍य टिप्‍स 

1. पैरों से बदबू न आए इसके लिए बहुत जरूरी है कि आप अपने मोजे रोज बदल कर नए पहने

2. अपने जूतों को अंदर और बाहर दोनों तरफ से साफ रखें। अगर जूता नीचे से टूट रहा है या उसका सोल खराब हो गया तो उसे तुरंत ही रिपेयर करवाएं, क्‍योंकि टूटे और खराब सोल वाले जूते के अंदर गंदगी घुस जाती है, जो पैरों में लगती है और उससे बदबू आती है। 

3. पैरों में यदि बहुत अधिक पसीना आता है तो जूते के अंदर खुशबूदार टैलकम पाउडर डाल कर रखें। 

4. अपने पास वेट वाइप्‍स जरूर रखें और दिन में कम से कम 2 बार पैरों को अच्‍छे से पोछ कर और सुखा कर फुटवियर पहनें। 

5. आप एसेंशियल ऑयल्‍स की मदद से पैरों के लिए होममेड फुट स्‍प्रे भी बना सकती हैं। 

यह आर्टिकल आपको अच्‍छा लगा हो तो इसे शेयर और लाइक जरूर करें और इसी तरह और भी आसान हैक्‍स जानने के लिए पढ़ती रहें हरजिंदगी। 

Image Credit: freepik