झाइयों की समस्या हो सकती है कम, आजमाएं यह उपाय

भला क्लियर और ग्लोइंग स्किन किसे नहीं पसंद? लेकिन, क्या हो जब चेहरे पर काले धब्बे यानी झाइयां हो जाए? पिग्मेंटेशन की समस्या के कई कारण हैे। इनमें शरीर में मेलानिन की कमी से लेकर धूप के अत्यधिक एक्सपोजर तक शामिल है। झाइयां चेहरे की खूबसूरती को कम करती हैं। आपकी स्किन पर किसी भी प्रकार का कोई दाग न हो, इसके लिए आपको घरेलू उपाय अपनाने चाहिए। चेहरे पर मौजूद झाइयों को हल्का करने के लिए हमने शहनाज हुसैन से बात की है। उन्होंने हमें बताया कि पिग्मेंटेश होने पर चेहरे पर क्या लगाना चाहिए। 

झाइयों के कारण

• प्यूबर्टी और प्रेग्नेंसी के दौरान चेहरे पर झाइयां हो सकती हैं, क्योंकि इस समय शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं। 
• किसी दवाई के साइड इफेक्ट्स के कारण भी चेहरे पर पिग्मेंटेशन होने लगती हैं। इसलिए बिना डॉक्टर को दिखाए किसी भी दवाई का सेवन करने से बचें। 
• पिपंल, एक्ने और चोट के कारण भी यह समस्या हो सकती है। 

झाइयों के लिए उपाय

चेहरे पर दही का कई तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है। झाइयों को हल्का करने के लिए भी दही फायदेमंद है। चलिए जानते हैं कैसे करें चेहरे पर दही का इस्तेमाल। 

क्या चाहिए?

• 2 चम्मच दही
• चुटकी भर हल्दी

 क्या करें?

• 2 चम्मच दही में चुटकी भर हल्दी डालें। 
• अब दोनों चीजों को अच्छे से मिलाएं। 
• आप इस पैक का इस्तेमाल चेहरे पर मौजूद झाइयों के लिए कर सकती हैं। 

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कैसे करें इस्तेमाल?

• पूरे चेहरे पर इस पैक को लगा लें। 
• जब यह सूख जाए, तब चेहरा धो लें। 
• हफ्ते में 2-3 बार इस पैक का इस्तेमाल करें। (झाइयों को कम कैसे करें)

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चेहरे पर दही लगाने के फायदे? 

• दही डेड स्किन को रिमूव करने में मदद करता है, जिससे स्किन साफ और ग्लोइंग नजर आती है। 
• अगर आपकी स्किन ड्राई है, तो दही लगाने से फायदा होगा। दही से त्वचा मॉइश्चराइज होती है। 
• अगर आपकी आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स हैं, तो दही के उपयोग से यह हल्के हो सकते हैं। 
• गर्मी में सनबर्न की समस्या आम है। सनबर्न से राहत पाने के लिए आप चेहरे पर दही लगा सकती हैं। दही ठंडी होती है, जिससे सनबर्न के कारण जलन नहीं होगी।
• क्या आपका भी स्किन टोन अनइवन है? इसके लिए भी आप दही का उपयोग कर सकती हैं। चेहरे पर दही लगाने से निखार आता है। 

इन बातों का रखें ध्यान

• चेहरे पर झाइयां न हो, इसके लिए आपको सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। घर से बाहर निकलने से करीब 20 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं। केवल चेहरे पर ही नहीं,  हाथ और गर्दन पर भी लगाएं। 
• शरीर के साथ-साथ त्वचा को हाइड्रेट रखना चाहिए। डिहाइड्रेशन पर झाइयों का एक कारण हो सकता है। इसलिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं या चेहरे पर मॉइश्चराइज क्रीम जरूर लगाएं। 
• आपको अपनी डाइट में ऐसी चीजें शामिल करनी चाहिए, जो शरीर में मेलानिन को बढ़ाएं। एलोवेरा, हल्दी और विटामिन सी से भरपूर फूड्स शरीर में मेलानिन को बढ़ाने में मदद करते हैं। 
• जब भी आप घर से बाहर निकलें, तो कोशिश करें कि चेहरे को मास्क या स्कार्फ से कवर करें। इससे आपकी स्किन धूप से बची रहेगी। 

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