हेयर फॉल की समस्या महिलाओं के बीच बहुत ही आम है। इस समस्या के कई कारण हो सकते हैं मगर सबसे महत्वपूर्ण कारण है, बालों की उचित देखभाल न करना। कई बार समय की कमी की वजह से, तो कभी सही आहार न लेने के कारण बाला कमजोर होने लग जाते हैं। कई बार जब बालों की साफ-सफाई पर ध्यान न दिया जाए या फिर बालों तक उचित पोषक तत्व न पहुंच पाएं, तब भी बाल टूटने लगते हैं।
बालों का झड़ना बालों की खूबसूरती को क्षति पहुंचाता है। ऐसे में इस समस्या से छुटकारा पाने के उपाय तो हर कोई तलाशता रहता है। यदि आप भी इस समस्या से जूझ रही हैं, तो ब्यूटी एक्सपर्ट डॉक्टर भारती तनेजा द्वारा बताए गए इस घरेलू उपाय को एक बार जरूर आजमा कर देखें।
हेयर फॉल के लिए घरेलू ट्रीटमेंट
सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच मेथी दाना
- 2 बड़े चम्मच दही
- 1 छोटा चम्मच आंवला पाउडर
- 1 छोटा चम्मच शिकाकाई पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल
विधि
- आपको जिस दिन भी यह हेयर पैक बालों में लगाना हो, उससे एक दिन पहले आपको रात में सोने से पहले मेथी दाने को दही में डिप करके रख देना चाहिए।
- ऐसा करने पर मेथी दाना फूल जाता है और उसे पीसने में आसानी भी होती है।
- इसके साथ ही आप इस मिश्रण में शिकाकाई पाउडर (शिकाकाई का इस्तेमाल कैसे करें ), एलोवेरा जेल और आंवला पाउडर भी डालें।
- फिर इस मिश्रण को बालों की जड़ों पर लगाएं।
- आप इस होममेड हेयर पैक को 30 मिनट से लेकर 1 घंटे तक के लिए लगा सकती हैं, इसके बाद आपको बालों पानी से वॉश कर लेना है।
- आप हफ्ते में 1 बार यदि इस होममेड हेयर पैक को बालों में लगाती हैं, तो आपको बहुत जल्द ही अच्छे रिजल्ट्स देखने को मिल जाएंगे।
इन बातों का रखें ध्यान
- इस हेयर पैक को बनाते वक्त आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि मेथी दाना अच्छे पिस जाए। यदि ऐसा नहीं होता है तो बालों से इस पैक को रिमूव करने में आपको बहुत मेहनत करनी पड़ेगी, ऐसा करते वक्त आपके बाल भी टूट सकते हैं।
- इस हेयर पैक को बालों में लगाने के बाद आप इसे नेचुरली सूख जाने दें। इस बात का ख्याल रखें कि आपको इस हेयर पैक को लगा कर धूप में नहीं जाना और न ही पूरी तरह से इसे बालों में सूखने देना है। यदि आप इसे पूरी तरह बालों में सुखाती हैं, तो इसे रिमूव करने में दिक्कत आएगी।
- इस हेयर पैक को बालों में लगाने के बाद आपको केवल पानी से ही उसे रिमूव करना है और शैंपू का प्रयोग नहीं करना है। यदि आप शैंपू से बाल वॉश कर लेती हैं, तो इस हेयर पैक में मौजूद सारे पोषक तत्व जो बालों को फायदा पहुंचाते हैं वह नष्ट हो जाएंगे।
इस हेयर पैक के फायदे जानें
- मेथी दाने में एक प्रकार का फैट होता है, जिसे लेसिथिन कहा जाता है। यह बालों की ग्रोथ के लिए बहुत ही अच्छा माना गया है।
- मेथी में डैंड्रफ की समस्या को कम करने के भी गुण होते हैं। इस हेयर पैक में दही भी पड़ता है, डैंड्रफ के लिए दही भी बहुत लाभदायक होता है।
- इस हेयर पैक में आंवला भी है, इससे बालों में मेलेनिन प्रोडक्शन बढ़ता है, जिससे बालों को सफेद होना कम हो जाता है और बालों की ग्रोथ के लिए भी इसे बहुत अच्छा माना गया है। हेयर फॉलिकल्स की हेल्थ के लिए भी आंवला बहुत ही फायदेमंद होता है।
- कभी-कभी हाइड्रेशन की कमी के कारण भी बाल टूटने लगते हैं, ऐसे में बालों को नमी पहुंचाने के लिए आप एलोवेरा जेल का प्रयोग कर सकती हैं। इस हेयर पैक में एलोवेरा जेल की मौजूदगी से बालों का रूखापन कम होता है।
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