दादी-नानी के इस एक देसी नुस्खे से खूबसूरत दिखेगी आपकी मुस्कान, बत्तीसी चमकाने के लिए जरूर अपनाएं

त्रिफला तीन शक्तिशाली जड़ी-बूटियों- हरीतकी, विभीतकी और आमलकी के मिश्रण से बना है। आयुर्वेद में इन्हें सबसे अच्‍छे केमिकल्‍स में से एक माना जाता है, क्योंकि यह तीनों दोषों (वात, पित्त और कफ) पर काम करते हैं। यही वजह है कि त्रिफला एक अद्भुत औषधि है, जिसका इस्‍तेमाल शरीर के अंदर और बाहर, दोनों तरह से अनगिनत तरीकों से किया जा सकता है।

क्‍या आप अपनी मुस्‍कान को खूबसूरत बनाना चाहती हैं? हम आपको बता दें कि एंटीसेप्टिक और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर त्रिफला का काढ़ा (कषायम) आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। आइए इसे इस्‍तेमाल करने के तरीके और फायदों के बारे में अल्टरनेटिव और होलिस्टिक हेल्‍थ सर्विस की यूके बेस्ड आयुर्वेदिक डॉक्‍टर वरलक्ष्मी यानमंद्र बता रही हैं। उन्‍हें 14 वर्षों से ज्‍यादा का अनुभव है और वह गट हेल्‍थ और हार्मोनल संतुलन में विशेषज्ञता प्राप्‍त है।

त्रिफला का काढ़ा (कषायम) बनाने की विधि

सामग्री

• त्रिफला पाउडर- 1 चम्मच
• पानी- 300 मिलीलीटर

बनाने का तरीका

• एक बर्तन में 300 मिलीलीटर पानी लें।
• इसमें 1 चम्मच त्रिफला पाउडर डालें।
• इसे धीमी आंच पर 5 मिनट तक उबालें।
• गैस बंद कर दें और इसे ठंडा होने दें।
• जब यह गुनगुना या नॉर्मल टेम्‍परेचर पर आ जाए, तब इसे छान लें।

इस्तेमाल का तरीका

• अपने दांतों को ब्रश करने के बाद या रात में सोने से पहले, इस काढ़े से कुछ मिनट तक गरारे करें।

त्रिफला के ओरल हेल्‍थ से जुड़े फायदे

मुंह को करता है साफ

• त्रिफला का काढ़ा मुंह में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को दूर कर सकता है। यह मुंह के छालों और घावों को जल्दी ठीक करता है।

मसूड़ों को करता है मजबूत

• यह मसूड़ों से खून आने की समस्या को कम करता है और उन्हें मजबूत बनाता है।

सांसों की बदबू करता है दूर

• इसका इस्तेमाल रेगुलर करने से सांसों की बदबू दूर होती है और मुंह एकदम फ्रेश महसूस होता है।

त्रिफला का काढ़ा ओरल हेल्‍थ के साथ-साथ गले के इंफेक्शन को दूर करने में भी बहुत असरदार होता है। जब गले में खराश या दर्द हो, तो इससे गरारे करने से जल्दी आराम मिलता है।

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आप भी इस आसान और असरदार नुस्‍खे को जरूर आजमाएं। यह न सिर्फ आपके मुंह को साफ रखेगा, बल्कि आपकी मुस्कान में भी चार-चांद लगा देगा। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे। अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।

Image Credit: Freepik & Shutterstock

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