टॉयलेट से 362 गुना ज्यादा गंदे होते हैं फिटनेस सेंटर, बैक्टीरिया से दूर रहने के लिए अपनाएं ये टिप्स

फिटनेस के लिए जिम में वर्कआउट करने रोजाना बड़ी संख्या में लोग जाते हैं और हर इक्विपमेंट का इस्तेमाल भी करते हैं। हाल ही में एक शोध से यह बात सामने आई है कि जिम के इक्विपमेंट में टॉयलेट सीट से 362 गुना ज्यादा बैक्टीरिया होते हैं। अगर आप भी रोजाना जिम जाते हैं, तो चलिए हम आपको इस आर्टिकल में बैक्टीरिया से दूर रहने की टिप्स बताते हैं।

Aiman Khan

Updated:- 2024-10-22, 22:21 IST

घर-दफ्तर से लेकर हर पब्लिक प्लेस पर रोजाना हमारा सामना कीटाणुओं से होता है। घर के स्विच बोर्ड से लेकर डोर हैंडल और तकिए-तौलिए तक में बैक्टीरिया छिपे होते हैं। वैसे तो सबसे ज्यादा बैक्टीरिया पाया जाने वाला जगह टॉयलेट सीट होता है, लेकिन एक नई शोध के बाद जिम जाने वालों को अलर्ट किया गया है। इस स्टडी में यह बताया गया है कि जिम में इस्तेमाल होने वाले डंबल जैसे इक्विपमेंट पर टॉयलेट सीट की तुलना में 362 गुना अधिक बैक्टीरिया होते हैं। यह जिम में जाने वालों के सेहत के लिए काफी खतरनाक हो सकता है। ऐसे में, जरूरी है कि आप खुद को बैक्टीरिया से दूर रखने के लिए कुछ उपाय करें, ताकि आपको स्वास्थ्य संबंधित किसी परेशानियों का सामना न करना पड़े।

जिम में बैक्टीरिया से बचने के लिए करें ये उपाय

खुद को बैक्टीरिया से बचाने के लिए मशीनों के हैंडल को सही तरीके से साफ करके ही उसका इस्तेमाल करें।
इक्विपमेंट का इस्तेमाल करने के बाद चेहरे को छूने से बचें।
वर्कआउच करने के बाद हाथों को अच्छी तरह से धोएं।
जिम में एक्सरसाइज करने के तुरंत बाद कपड़े बदलें।

इसे भी पढ़ें- सेहत और खूबसूरती बनी रहेगी बरकरार, महिलाएं रोज करें ये 5 आसान काम

बैक्टीरिया शरीर के लिए हानिकारक

अध्ययन से पता चला है कि जिम के उपकरण हानिकारक बैक्टीरिया से भरे होते हैं। फिटरेटेड के शोधकर्ताओं ने 27 जिम मशीनों से सैंपल इकट्ठा किए और इक्विपमेंट के हर टुकड़े पर प्रति वर्ग इंच में 10 लाख से ज्यादा बैक्टीरिया पाए गए। यह जिम जाने वालों की सेहत के लिए खतरनाक हो सकते हैं, क्योंकि इससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। अगर आप बैक्टीरिया के संपर्क में आते हैं, तो इससे आपको बॉडी में किसी तरह की इंफेक्शन, टाइफायड,त्वचा संबंधित परेशानी आदि हो सकते हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप खुद को सुरक्षित रखें। जिम के इक्विपमेंट को इस्तेमाल करने के बाद हाथों को अच्छी तरह धोएं और अपने कपड़े भी बदल लें।

इसे भी पढ़ें- बॉडी में हर वक्त रहता है पेन? शरीर में हो सकती है इस चीज की कमी

इस आर्टिकल के बारे में अपनी राय भी आप हमें कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं। साथ ही,अगर आपको यह लेख अच्छा लगा हो तो इसे शेयर जरूर करें। इसी तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए जुड़ी रहें आपकी अपनी वेबसाइट हर जिन्दगी के साथ

Image credit- Freepik

Most Searched

period mei tej dard period flow kya batata hai gut health ke liye vitamins period flow ke liye drink Cold Cough se Kaise Bache Vaginal Lubrication Kaise Badhaye Constipation mei PCOd se Kaise Bache White Discharge ke Upay Fetility Kaise thik Kare Period for Health Things to Avoid just after Sexual Relation

Disclaimer

हमारा उद्देश्य अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी प्रदान करना है। यहां बताए गए उपाय, सलाह और बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह के हेल्थ, ब्यूटी, लाइफ हैक्स या ज्योतिष से जुड़े सुझावों को आजमाने से पहले कृपया अपने विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, compliant_gro@jagrannewmedia.com पर हमसे संपर्क करें।