рд╕рд┐рд░реНрдл рджрд╛рдВрдд рд╣реА рдирд╣реАрдВ, рджрд┐рд▓ рдФрд░ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рднреА рдЦрддрд░рд╛ рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдХреИрд╡рд┐рдЯреА; рдХреНрдпрд╛ рдХрд╣рддреА рд╣реИ рд╕реНтАНрдЯрдбреА?

рд╣рдо рд╕рднреА рдХреЛ рдмрдЪрдкрди рд╕реЗ рдпреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдХтАНрд┐ рд╕реБрдмрд╣ рдЙрдардХрд░ рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдореБрдВрд╣ рдХреА рд╕рдлрд╛рдИ рдХрд░реЗрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рднреА рдХреБрдЫ рдЦрд╛рдПрдВ рдкрд┐тАНрдПрдВ, рд╡рд░рдирд╛ рд╕рд╛рд░реЗ рдХреАрдЯрд╛рдгреБ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЪрд▓реЗ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗред рджрд╛рдВрддреЛрдВ рдХреА рд╕рдлрд╛рдИ рдФрд░ рдЙрдирдХреЗ рд╣реЗрд▓реНтАНрде рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рддреЛ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реА рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЗрд╕реЗ рд╣рд▓реНрдХреЗ рдореЗрдВ рд▓реЗ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВред рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдмреНрд░рд╢ рдХрд░рдирд╛ рдпрд╛ рд╕рдордп-рд╕рдордп рдкрд░ рдбреЗрдВрдЯрд▓ рдЪреЗрдХрдЕрдк рдХрд░рд╛рдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред рджрд╛рдВрддреЛрдВ рдХреА рдЫреЛрдЯреА-рд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рднреА рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдмрдбрд╝реА рдмрди рд╕рдХрддреА рд╣реИред
рдзреНрдпрд╛рди рди рджреЗрдиреЗ рд╕реЗ рдХреЗрд╡рд▓ рджрд╛рдВрдд рд╣реА рдирд╣реАрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдкреВрд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдкрд░ рдЕрд╕рд░ рдкрдбрд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рджрд╛рдВрддреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕рдбрд╝рди рдпрд╛рдиреА рдХреИрд╡рд┐рдЯреА рд╕рд┐рд░реНрдл рджрд╛рдВрддреЛрдВ рдХреЛ рдирд╣реАрдВ, рдмрд▓реНтАНрдХтАНрд┐ рджрд┐рд▓ рдФрд░ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдЬреИрд╕реА рдЬрд░реВрд░реА рдЕрдВрдЧреЛрдВ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдкрд░ рднреА рдмреБрд░рд╛ рдЕрд╕рд░ рдбрд╛рд▓рддреА рд╣реИред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рджрд╛рдВрддреЛрдВ рдФрд░ рдорд╕реВрдбрд╝реЛрдВ рдХреА рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдХреЛ рдХрднреА рдирдЬрд░рдЕрдВрджрд╛рдЬ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣тАНрд┐рдПред рдЖрдЗрдП рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╡тАНрд┐рд╕реНтАНрддрд╛рд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ-
-1761980732500.jpg)
рдХреНтАНрдпрд╛ рдХрд╣рддреА рд╣реИрдВ рд╕реНтАНрдЯрдбреАрдЬ?
рдЖрдкрдХреЛ рдмрддрд╛ рджреЗрдВ рдХтАНрд┐ рдХреИрд╡рд┐рдЯреА рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдореБрдВрд╣ рдореЗрдВ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд╛ рдмрдврд╝рдирд╛ рд╣реЛрдЬрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рджрд╛рдВрддреЛрдВ рдФрд░ рдорд╕реВрдбрд╝реЛрдВ рдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдпреЗ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рдХрднреА-рдХрднреА рдЦреВрди рдореЗрдВ рдЬрд╛рдХрд░ рджтАНрд┐рд▓ рдХреА рд╡рд╛рд▓реНрд╡ рдпрд╛ рдмреНтАНрд▓рдб рд╡реЗрд╕реЗрд▓реНтАНрд╕ рдореЗрдВ рднреА рдкрд╣реБрдВрдЪ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред ScienceDaily рдореЗрдВ рдЫрдкреА рдПрдХ рд╕реНрдЯрдбреА рдмрддрд╛рддреА рд╣реИ рдХтАНрд┐ рдРрд╕реЗ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рджрд┐рд▓ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрддрд░рд╛ рдкреИрджрд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдПрдВрдбреЛрдХрд╛рд░реНрдбрд╛рдЗрдЯрд┐рд╕ рдЬреИрд╕реА рдЧрдВрднреАрд░ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдЗрд╕реЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: рджрд╛рдВрддреЛрдВ рдореЗрдВ рдирд╣реАрдВ рд▓рдЧреЗрдВрдЧреЗ рдХреАрдбрд╝реЗ рдЕрдЧрд░ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░реЗрдВрдЧреА рдпреЗ рдиреЗрдЪреБрд░рд▓ рдкрд╛рдЙрдбрд░
рджтАНрд┐рд▓ рдФрд░ рджрд┐тАНрдорд╛рдЧ рдкрд░ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ рдЕрд╕рд░
рд╕рд┐рд░реНрдл рджрд┐рд▓ рд╣реА рдирд╣реАрдВ, рджрд┐рдорд╛рдЧ рднреА рдЗрд╕рд╕реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред Heart.org рдХреА рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯ рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ, рдореБрдВрд╣ рдХреА рд╕рдлрд╛рдИ рди рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рд╕реНрдЯреНрд░реЛрдХ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпреЗ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рдФрд░ рд╕реВрдЬрди рдЦреВрди рдХреЗ рдЬрд░рд┐рдП рджрд┐рдорд╛рдЧ рддрдХ рдкрд╣реБрдВрдЪ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╡рд╣рд╛рдВ рдмреНрд▓реЙрдХреЗрдЬ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рд╕реНрдЯрдбреА рд╕реЗ рдпреЗ рднреА рдкрддрд╛ рдЪрд▓рд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдкреАрд░рд┐рдпреЛрдбреЙрдиреНрдЯрд▓ рдбрд┐рдЬреАрдЬ рдпрд╛рдиреА рдорд╕реВрдбрд╝реЛрдВ рдХреА рдЧрдВрднреАрд░ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдФрд░ рдХрд╛рд░реНрдбрд┐рдпреЛрд╡реИрд╕реНрдХреБрд▓рд░ рдбрд┐рдЬреАрдЬ (рджрд┐рд▓ рдФрд░ рдмреНтАНрд▓рдб рд╡реЗрд╕реЗрд▓ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА) рдХреЗ рдмреАрдЪ рд╕рдВрдмрдВрдз рдкрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред
-1761980743931.jpg)
рдореБрдВрд╣ рдХреА рд╕рдлрд╛рдИ рдЬрд░реВрд░реА
рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдЗрд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рдпреЗ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐ рдХреИрд╡рд┐рдЯреА рд╕реЗ рдЬреВрдЭ рд░рд╣реЗ рд╣рд░ рдЗрдВрд╕рд╛рди рдХреЛ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдпрд╛ рд╕реНрдЯреНрд░реЛрдХ рд╣реЛрдЧрд╛ рд╣реА, рд▓реЗрдХрд┐рди рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рд╕рдВрдХреЗрдд рджреЗрддреА рд╣реИ рдХрд┐ рдореБрдВрд╣ рдХреА рд╕рдлрд╛рдИ рдХреЛ рдирдЬрд░рдЕрдВрджрд╛рдЬ рдХрд░рдирд╛ рдЦрддрд░реЗ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯреНрд╕ рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдУрд░рд▓ рд╣реЗрд▓реНтАНрде рдХрд╛ рд╕рд╣реА рд╣реЛрдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред
рдХрд░рд╛рддреЗ рд░рд╣реЗрдВ рдбреЗрдВрдЯрд▓ рдЪреЗрдХрдЕрдк
рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдмреНрд░рд╢ рдХрд░рдирд╛, рдлреНрд▓реЙрд╕ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдФрд░ рд╕рдордп-рд╕рдордп рдкрд░ рдбреЗрдВрдЯрд▓ рдЪреЗрдХрдЕрдк рджрд┐рд▓ рдФрд░ рджрд┐рдорд╛рдЧ рджреЛрдиреЛрдВ рдХреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред рд╕рд┐рд░реНрдл рджрд╛рдВрддреЛрдВ рдХреА рд╕рдбрд╝рди рдирд╣реАрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдорд╕реВрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реВрдЬрди, рдХреИрд╡рд┐рдЯреА рдФрд░ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╕реВрдЬрди рдмрдврд╝ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕реВрдЬрди рд╕реЗ рджрд┐рд▓ рдФрд░ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреА рдирд╕реЗрдВ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдХрднреА рднреА рдореБрдВрд╣ рдХреА рд╕рдлрд╛рдИ рдХреЛ рд╣рд▓реНрдХреЗ рдореЗрдВ рди рд▓реЗрдВред
рдЗрд╕реЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: рдХреНрдпрд╛ рджрд╛рдВрдд рд╕рдбрд╝рдиреЗ рд╕реЗ рдХреИрдВрд╕рд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ? рдПрдХреНтАНрд╕рдкрд░реНрдЯ рд╕реЗ рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЬрд╡рд╛рдм
рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдпреЗ рд╕реНтАНрдЯреЛрд░реА рдЕрдЪреНтАНрдЫреА рд▓рдЧреА рд╣реЛ рддреЛ рдЗрд╕реЗ рд╢реЗрдпрд░ рдЬрд░реВрд░ рдХрд░реЗрдВред рдРрд╕реА рд╣реА рдЕрдиреНрдп рд╕реНрдЯреЛрд░реА рдкрдврд╝рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреБрдбрд╝реЗ рд░рд╣реЗрдВ рд╣рд░рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рд╕реЗред
Image Credit- Freepik
рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓реНрд╕ рдФрд░ рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рд╣реИрдВрдбрд▓реНрд╕ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд╕рд╣реА, рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╡реЗрд░рд┐рдлрд╛рдЗрдб рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдирд╛ рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдВ рдмрддрд╛рдП рдЧрдП рдЙрдкрд╛рдп, рд╕рд▓рд╛рд╣ рдФрд░ рдмрд╛рддреЗрдВ рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИрдВред рдХрд┐рд╕реА рднреА рддрд░рд╣ рдХреЗ рд╣реЗрд▓реНрде, рдмреНрдпреВрдЯреА, рд▓рд╛рдЗрдл рд╣реИрдХреНрд╕ рдпрд╛ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖ рд╕реЗ рдЬреБреЬреЗ рд╕реБрдЭрд╛рд╡реЛрдВ рдХреЛ рдЖрдЬрдорд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреГрдкрдпрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рд▓реЗрдВред рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдпрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП, compliant_gro@jagrannewmedia.com рдкрд░ рд╣рдорд╕реЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░реЗрдВред