हमारे शरीर में कई तरह के हार्मोन है जो अलग अलग कार्य के लिए जाने जाते हैं इन्हीं में से एक है कोर्टिसोल हार्मोन ,इसकी कमी और इसकी अधिकता हमारे सेहत को नुकसान पहुंचाती है। आपको बता दें कि एड्रेनल ग्लैंड्स कोर्टिसोल हार्मोन का निर्माण करती है। शरीर की अधिकांश कोशिकाओं में कोर्टिसोल्स रिसेप्टर्स होते हैं,इसका इस्तेमाल अलग-अलग कार्यों के लिए होता है। ब्लड शुगर को कंट्रोल करने, इंफ्लेमेशन में कमी और याददाश्त को ठीक रखने में इसकी भूमिका होती है।
लेकिन अगर इसकी मात्रा बढ़ जाए तो आपको काफी नुकसान हो सकता है,कोर्टिसोल हार्मोन बढ़ने के कारण स्ट्रेस बढ़ जाता है, इसलिए इसे हम स्ट्रेस हार्मोन के नाम से जानते हैं। इस हार्मोन के बढ़ने पर कुछ लक्षण नजर आते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में हेल्थ एक्सपर्ट प्रियंका जायसवाल जी से।
यह भी पढ़े-Jaiphal Tel ke Fayde or Nuksan: कई समस्याओं का हल है जायफल का तेल, जानें इसके फायदे, उपयोग और नुकसान
यह विडियो भी देखें
यह भी पढ़ें-गर्मियों में बीपी कंट्रोल करने के लिए फॉलो करें एक्सपर्ट के ये टिप्स
इस आर्टिकल के बारे में अपनी राय भी आप हमें कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं। साथ ही, अगर आपको यह लेख अच्छा लगा हो तो इसे शेयर जरूर करें व इसी तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए जुड़ी रहें आपकी अपनी वेबसाइट हरजिन्दगी के साथ।
आपकी राय हमारे लिए महत्वपूर्ण है! हमारे इस रीडर सर्वे को भरने के लिए थोड़ा समय जरूर निकालें। इससे हमें आपकी प्राथमिकताओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी। यहां क्लिक करें।
Image Credit- Freepik
हमारा उद्देश्य अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी प्रदान करना है। यहां बताए गए उपाय, सलाह और बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह के हेल्थ, ब्यूटी, लाइफ हैक्स या ज्योतिष से जुड़े सुझावों को आजमाने से पहले कृपया अपने विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, compliant_gro@jagrannewmedia.com पर हमसे संपर्क करें।