अंडरआर्म्स से आती है बदबू और कपड़ों पर पड़ते हैं पसीने के दाग तो अपनाएं ये टिप्स

गर्मियों के मौसम में सबसे ज्यादा परेशानी अंडरआर्म्स से आने वाली बदबू है। कई लोगों के शरीर से इतनी ज्यादा बदबू आती है कि उनके पास बैठना मुश्किल हो जाता है। साथ ही उन्हें भी शर्मिंदगी महसूस होती है। अंडरआर्म्स से आने वाली बदबू के कई कारण होते हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग तरह-तरह केडियोड्रेंट और पाउडर का इस्तेमाल करते हैं। जिसके बाद भी कोई फायदा नहीं होता है। साथ ही पसीने से कपड़ों पर दाग भी लग जाते हैं।

अगर आप अपने अंडरआर्म्स को क्लीन और फ्रेश रखना चाहती हैं तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। अंडरआर्म्स की बदबू को दूर करने और क्लीन रखने के बारे में हमने फैट टू स्लिम ग्रुप की सेलिब्रिटी इंटरनेशनल डाइटीशियन और न्यूट्रिशनिस्ट शिखा अग्रवाल शर्मा से बात की और उन्होंने हमें बताया कि आप अपने लाइफस्टाइल में बदलाव लाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकती हैं।

रोजाना नहाएं

डाइट में लाएं बदलाव

एंटीपर्सपिरेंट का करें इस्तेमाल

पसीने में कम नमी के कारण बैक्टीरिया पनपने लगते हैं, जिससे अंडरआर्म्स से बदबू आने लगती है। एंटीपर्सपिरेंट स्वेट ग्लैंड को ब्लॉक करता है। इसी कारण से इसका इस्तेमाल किया जाता है। वहीं डियोड्रेंट केवल मास्क के रूप में काम करता है। लेकिन एक बार डॉक्टर से इस बारे में बात जरूर करें। क्योंकि हर किसी की बॉडी अलग-अलग होती है, इसलिए चीजों का प्रभाव भी अलग होता है।

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अंडरआर्म्स का कालापन करें दूर

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डॉक्टर से सलाह लें

कपड़ों से हटाएं पसीने के दाग

अगर पसीने के कारण आपके कपड़ों पर दाग लग जाते हैं तो इसके लिए आपको घरेलू नुस्खा आजमाना चाहिए। बस इसके लिए आपको बेकिंग सोडा चाहिए होगा। पानी में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को दाग वाली जगह पर लगाएं। करीब आधे घंटे बाद कपड़े को धो लें। आप पाएंगी कि आपके कपड़े से पसीने का दाग हट चुका है।

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