आखिर हेयर शेडिंग और हेयर थिनिंग में क्या है अंतर? एक्सपर्ट से जानें ट्रीटमेंट

Hair Shedding Vs Hair Thinning:महिलाएं अक्सर अपने बालों को लेकर बहुत चिंतित रहती हैं। बालों का झड़ना, सफेद होना, कमोजर होना, बेजान हो जाना ऐसे कुछ फैक्टर हैं जिनसे बचने के लिए हम कोई न कोई उपाय करते रहते हैं। ऐसे में हेयर शेडिंग और थिनिंग ऐसी समस्या है जिनसे महिलाएं गुजर रही हैं। हेयर थिनिंग वो कंडीशन है जिसे फीमेल हेयर पैटर्न हेयर लॉस के नाम से जाना जाता है। बाल झड़ते हुए स्कैल्प के किसी हिस्से पर एक खाली पैच बन जाना हेयर थिनिंग कहलाता है, लेकिन आखिर हेयर शेडिंग क्या है? क्या इन दोनों में कोई अंतर है या फिर ये एक ही चीजें हैं?

FAAD बोर्ड सर्टिफाइड डर्मेटालॉजिस्ट डॉ. जयश्री शरद अक्सर अपने इंस्टाग्राम हैंडल से स्किन और हेयर केयर संबंधी जानकारी शेयर करती रहती हैं। अपने एक पोस्ट के जरिए उन्होंने इन दो समस्याओं के बारे में भी बताया है।

वह पोस्ट में लिखती हैं, 'हेयर फॉल या हेयर शेडिंग बालों की आम समस्या है। बालों का झड़ना तब होता है जब एनाजेन बालों का चरण छोटा हो जाता है और अधिकांश बाल टेलोजन चरण में आ जाते हैं और झड़ जाते हैं। इस स्थिति को टेलोजेन एफ्लुवियम कहा जाता है और यह किसी भी बीमारी या ट्रॉमा, तनाव, क्रैश डाइट, वजन घटाने, सर्जरी या यहां तक कि गर्भावस्था के बाद के लगभग 6 से 12 सप्ताह बाद होता है। बालों के सिरे पर एक सफेद बल्ब देखा जा सकता है।'

हेयर थिनिंग के बारे में जानकारी देते हुए वह आगे लिखती हैं, 'बालों का पतला होना उम्र से संबंधित और अनुवांशिक हो सकता है। यह भी महिला पैटर्न एलोपीशिया का एक हिस्सा है।'

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इन दोनों के बीच का अंतर और इनका इलाज कैसे किया जा सकता है, आइए उस बारे में हम विस्तार से इस आर्टिकल के जरिए जानें।

क्या है हेयर शेडिंग? (What is Hair Shedding)

हेयर शेडिंग तब होता है जब हमारे बालों का झड़ना दिन में सामान्य रूप से गिरने से अधिक होने लगता है। 50-100 स्ट्रैंड्स गिरना बहुत सामान्य है। यह कुछ दिनों में कभी ज्यादा हो सकता है और यह एक ऐसी प्रक्रिया है, जिसमें पुराने बाल गिरते हैं और नए बाल आने लगते हैं। हालांकि 100-150 से अधिक बाल झड़ने की समस्या में बाल एक ऐसे फेज में चले जाते हैं, जिसे टेलोजेन एफ्लुवियम के रूप में जाना जाता है। टेलोजन एफ्लुवियम उन लोगों में आम है जो दैनिक आधार पर बहुत अधिक तनाव का अनुभव करते हैं।

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हेयर शेडिंग के कारण (Causes of Hair Shedding)

बाल झड़ने के कुछ सामान्य कारण इस प्रकार हो सकते हैं-

• अगर आपने एकदम से बहुत ज्यादा वजन घटाया हो।
• अगर आपने हाल ही में बच्चे को जन्म दिया हो
• बहुत ज्यादा स्ट्रेस की वजह से
• बहुत तेज बुखार की वजह से
• किसी सर्जरी के कारण
• स्कैल्प इंफेक्शन
• न्यूट्रिशनल डेफिशियंसी आदि

क्या है हेयर थिनिंग? (What is Hair Thinning)

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, हमारे बाल अक्सर मात्रा और मोटाई खोने लगते हैं। हालांकि, बालों का झड़ना स्वास्थ्य की स्थिति, पोषक तत्वों की कमी, तनाव और अन्य कारकों के कारण भी हो सकता है। हेयर थिनिंग वो समस्या है जिसमें बाल बहुत तेजी से गिरते हैं और स्कैल्प में कुछ जगहों पर पैचेज छोड़ते हैं। इसे हेल्थ एक्सपर्ट फीमेल पैटर्न एलोपीशिया भी कहते हैं।

हेयर थिनिंग के कारण (Causes of Hair Thinning)

हेयर थिनिंग जेनेटिक हो सकता है और इसके अलावा भी इसके कई कारण हैं-

• हेयर स्टाइलिंग टूल्स का अत्याधिक इस्तेमाल
• हार्मोनल असंतुलन के कारण
• आयरन की कमी
• जेनेटिक्स
• अत्याधिक स्ट्रेस के कारण
• गंभीर बीमारी या मेडिकेशन
• न्यूट्रिशन की कमी आदि

क्या है इन दो समस्याओं से बचने का इलाज? (Hair Shedding and Hair Thinning Treatment)

डॉ. शरद ने इन दो समस्याओं के बारे में बताने के साथ ही इसके ट्रीटमेंट के बारे में भी अपने पोस्ट में जानकारी दी है।

• अपने आहार में सुधार करें
• प्रोटीन का सेवन बढ़ाएं
• क्रैश डाइट से बचें
• हार्मोन की जांच कराएं
• बालों को टाइट न बांधें
• स्कैल्प इंफेक्शन का इलाज कराएं
• पीआरपी के लिए ऑप्ट, हेयर मेसो

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डॉ. शरद ने यह भी बताया कि यदि समस्या गंभीर होती है तो आप हेयर ट्रांसप्लांट के ऑप्शन को भी चुन सकते हैं। हालांकि अगर आप ऐसी समस्या से गुजर रहे हैं तो पहले अपने डॉक्टर की राय लें और वो आपको जो ऑप्शन देते हैं, उनकी मदद लें।

हमें उम्मीद है यह जानकारी आपके काम आएगी। अगर आपको यह लेख पसंद आया तो इसे लाइक और शेयर करना न भूलें। हेयर संबंधी ऐसे लेख पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी के साथ।

Image Credit: freepik