बार-बार पड़ जाती हैं बीमार और दवाइयों का बिल कर देता है जेब ढीली, तो खाली पेट अपनाएं नानी मां का यह सस्ता सा नुस्खा...रोग रहेंगे दूर

इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए खाली पेट आजमाएं यह देसी नुस्खा

• एक्सपर्ट का कहना है कि अगर आप अक्सर बीमार हो जाती हैं, तो खाली पेट लहसुन की 1 कली को कूटकर खाएं।
• लहसुन में एंटी-बायोटिक और एंटी-वायरल गुण होते हैं। यह बीमारियों से बचाव करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

• खाली पेट लहसुन की 1 कली चबाने से इंफेक्शन्स से बचाव होता है। लहसुन में एलिसिन होता है, जो हमारी इम्यूनिटी के लिए बहुत अच्छा है। यह सर्दी-जुकाम और इंफेक्शन्स से बचाने और लड़ने में मदद करता है।
• खाली पेट लहसुन की 1 कली चबाना सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचा सकता है। इससे शरीर में जमा टॉक्सिन्स भी बाहर निकलते हैं और बॉडी डिटॉक्स होती है।
• लहसुन, मेटाबॉलिज्म को दुरुस्त करने, डाइजेशन को सुधारने और वजन कम करने में भी मदद करता है।

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• जिन लोगों के शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है, उन्हें भी इसका सेवन जरूर करना चाहिए। इससे बैड कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल कम होता है। यह दिल की सेहत के लिए भी बहुत अच्छा है।
• एक्सपर्ट का कहना है कि लहसुन की एक कली को कूटकर थोड़ी देर के लिए छोड़ दें। इसके 10-15 मिनट बाद इसे गुनगुने पानी के साथ लें।

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