भगवान गणेश की प्रिय दूर्वा घास को इन 3 तरीकों से करें डाइट में शामिल, मिलेंगे अनगित फायदे

गणेश चतुर्थी के साथ बप्पा का आगमन हो चुका है। बप्पा सुख-समृध्दि लेकर आते हैं और भक्त बप्पा को उनकी सारी प्रिय चीजें अर्पित करते हैं। गणपति को दूर्वा घास बहुत पसंद है। मान्यता है कि गणेश जी को दूर्वा घास चढ़ाने से शुभ फल प्राप्त होते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि यह औषधीय गुणों से भरपूर होती है। दूर्वा घास को कई तरीकों से डाइट में शामिल किया जा सकता है। दूर्वा घास का इस्तेमाल, कई बीमारियों से राहत पाने में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। इसे 3 तरीकों से डाइट में शामिल कर आप पूरा लाभ पा सकती हैं। इसे खाने के सही तरीके के बारे में आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानते हैं। यह जानकारी डॉक्टर दीक्षा भावसार दे रही हैं। डॉक्टर दीक्षा, आयुर्वेदिक प्रोडक्ट्स ब्रांड द कदंब ट्री की फाउंडर और BAMS (Bachelor of Ayurveda Medicine) हैं।

दूर्वा घास को इन तरीकों से करें डाइट में शामिल ( How do you eat Durva grass)

• एक्सपर्ट का कहना है कि दूर्वा का जूस सेहत के लिए फायदेमंद होता है। मुट्ठी भर दूर्वा घास को अच्छे से साफ करें। इसका एक पेस्ट बना लें। अब इसमें पानी की कुछ बूंदे मिलाएं।
• एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच इस पेस्ट को मिलाएं। इसे रोजाना पीने से शरीर को ताकत मिलती है और इम्यूनिटी मजबूत होती है।
• इस जूस को पीने के 3 घंटे बाद तक कुछ भी और न खाएं और पिएं। इस जूस को पीने से शरीर में जमा गंदगी बाहर निकलती है।
• इस घास को सुखाकर आप इसका पाउडर भी बना सकती हैं। इस पाउडर को शहद के साथ मिलाएं और इसे पानी के साथ लें।
• इसके अलावा आप सेहतमंद रहने के लिए दूर्वा घास को 1 कप पानी में भिगोएं। इसे आपको रातभर भिगोना है। अगली सुबह इसे 3-5 मिनट उबालें और छानकर पी लें।

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दूर्वा घास के फायदे (Durav Grass Health Benefits)

• दू्र्वा घास की प्रकृति ठंडी होती है और इसे पचाना भी आसान होता है।
• दूर्वा से वजन कम करने में भी मदद मिलती है।
• यह स्किन के लिए अच्छी होती है और इससे ब्लड शुगर लेवल भी मैनेज होता है।
• पीरियड क्रैम्प्स और यूटीआई को कम करने में भी यह घास मदद करती है।
• इससे अल्सर, एसिडिटी और पेट दर्द में भी आराम मिलता है।

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भगवान गणेश की प्रिय घास दूर्वा, सेहत के लिए भी फायदेमंद है। इसे एक्सपर्ट के बताए तरीकों से डाइट में शामिल करें। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।

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