आखिर हम बात-बात पर क्यों हो जाते हैं बोर?

काम करना हम सभी के लिए जरूरी है लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण है कि हम फोकस के साथ काम करें। परंतु फोकस तो बार-बार छूमंतर हो जाता है। आपके साथ भी कई बार ऐसा होता होगा कि काम करने का मन ही नहीं करता है। अगर करता भी है तो हम बहुत जल्दी बोर हो जाते हैं।

इस विषय के बारे में हमने बात की इसके बारे में हमने बात की एनएमसीएच अस्पताल में साइकोलोजिस्ट योगेश से। उन्होंने हमारे साथ साझा किया कि आखिर क्यों हम बोर होते हैं। तो चलिए जानते हैं इस विषय के बारे में।

ऊब जाते हैं आप

रोजाना एक ही तरह के काम करने से अक्सर हम बोर हो जाते हैं। रोज सुबह उठना, भोजन करना, ऑफिस जाना, घर वापस आना और अगले दिन फिर यही काम करना, बहुत से लोगों के जीवन रोजाना एक ही काम रिपीट होता रहता है। इससे बचने का सही तरीका है कि आप समय-समय प लाइफ में थोड़ा चेंज लेकर आएं।

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मानसिक तनाव भी हो सकता है एक कारण

समय-समय पर लोग अपने शारीरिक स्वास्थ्य का तो ध्यान रखते हैं पर मासिक तनाव का नहीं। यह भी एक कारण है कि लोग बोरियत महसूस करते हैं। हमारे एक्सपर्ट योगेश ने मानसिक तनाव से जुड़ी किसी भी तरह की समस्या को भी बोरियत का कारण बताया है।

फोकस के साथ काम ना करना

कुछ काम करने हमें दिल से खुशी होती है तो कुछ को करने में बिल्कुल भी मजा नहीं आता है। यही कारण है कि बहुत बार लोग जैसे ही कोई काम करते हैं बोर हो जाते हैं। कोशिश करें कि आप हमेशा दिल से काम करें और काम करने का मन नहीं कर रहा तो उसके पीछे का कारण पहचाने।

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कारण पहचानने की करें कोशिश

इन सभी बिंदु के साथ-साथ आप इस बात को पहचानने की कोशिश करें कि आप बोर क्यों हो रहे हैं। कई बार आलस तो कई बार किसी इमोशनल वजह से भी काम करने में दिल नहीं लगता है। (आलस दिखाने के 5 फायदे)

तो ये थे कुछ कारण जिनकी वजह से हमें उबाऊ महसूस होता है। अगर आप इसके अलावा किसी और विषय की जानकारी लेने के लिए इच्छुक हैं तो इस आर्टिकल के कमेंट सेक्शन में सवाल जरूर करें।

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