आजकल माता-पिता घर और ऑफिस दोनों को एक साथ संभाल रहे हैं। ऐसे में नए माता-पिता को कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, जिनमें से एक है कॉलिक बेबी (Colic baby)। इनके बारे में शायद ही आपको पता होगा। नए माता-पिता ऐसे बच्चों का सामना कर रहे हैं और बेहद परेशान हैं। कॉलिक बेबी का मतलब है कि जो बच्चा लंबे समय तक रोता रहता है और माता-पिता को पता ही नहीं है कि वह क्यों रो रहा है। कुछ लोग सोचते हैं कि वो पेट के दर्द के कारण रो रहा है तो कुछ को लगता है कि उसे सोने में दिक्कत हो रही है। वहीं कुछ लोग सांस से संबंधित समस्याओं का कारण मानते हैं। बता दें कि ऐसे बच्चों को मसाज देकर शांत किया जा सकता है। जी हां, अगर आप भी इन दिनों कॉलिक बेबी के कारण परेशान हो रहे हैं तो इस परेशानी को दूर करने में आई लव यू बेबी मसाज तकनीक आपके बेहद काम आ सकती है।जानते हैं कोच और हीलर, लाइफ अल्केमिस्ट, साइकोथेरेपिस्ट डॉ. चांदनी तुगनैत (Dr. Chandni Tugnait) से...
I Love U बेबी मसाज टेक्निक
जब किसी बच्चे को पेट का दर्द होता है, जैसे - गैस, पाचन संबंधित समस्याएं आदि का दर्द, तब बच्चा रोने लगता है। ऐसा बच्चा कॉलिक बेबी कहलाता है।
ऐसे में आई लव यू बेबी मसाज को करने से आप बच्चे को न केवल चुप करवा सकते हैं बल्कि दर्द से छुटकारा भी दिलवा सकते हैं।
इसे भी पढ़ें -एक साल के बच्चे को आप भी खिलाते हैं नमक ? जान लें नुकसान
कैसे करते हैं ये मसाज?
इस मसाज के दौरान बच्चे के पेट को I, L और U अक्षरों के आकार में हल्के-हल्के हाथों से सहलाना होता है। ऐसे में आप नाभि के सीधी तरफ अपने हाथों से 'I' बनाएं। एक बार नीचे से ऊपर और एक बार ऊपर से नीचे। इसके बाद 'L' अक्षर को उल्टा बनाएं, जिसमें नाभि के बराबर में नीचे की तरफ एक सीधी रेखा खींचें फिर नाभि के थोड़ा ऊपर बाएं तरफ एक छोटी सीधी लाइन को पहली रेखा से जोड़ें। अब आप 'U' अक्षर बनाएं।
ऐसे में आप नाभि की उल्टी तरफ से यू बनाएं और सीधी तरफ लाकर खत्म करें। ये प्रक्रिया आप हल्के-हल्के हाथों से करें।
मसाज के फायदे
इस मसाज से न केवल कब्ज को कम किया जा सकता है बल्कि फंसी हुई गैस को बाहर निकाला जा सकता है। साथ ही ये बच्चों के पेट की अकड़न को दूर करने में भी उपयोगी है। इससे मल त्यागने की प्रक्रिया में सुधार आता है। ये मसाज पेट की मांसपेशियों को भी आराम पहुंचाती है। यह नींद को बेहतर बनाना है तो आप इस मसाज को कर सकते हैं।
इसे भी पढ़ें -6 से 12 महीने के बच्चे को जरूर खिलाएं ये चीजें, विकास होगा दोगुना तेज
अगर हमारी स्टोरीज से जुड़े आपके कुछ सवाल हैं, तो वो आप हमें कमेंट बॉक्स में बता सकते हैं और अपना फीडबैक भी शेयर कर सकते हैं। हम आप तक सही जानकारी पहुंचाने का प्रयास करते रहेंगे। अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।
Image Credit- Freepik
HerZindagi ऐप के साथ पाएं हेल्थ, फिटनेस और ब्यूटी से जुड़ी हर जानकारी, सीधे आपके फोन पर! आज ही डाउनलोड करें और बनाएं अपनी जिंदगी को और बेहतर!
कमेंट्स
सभी कमेंट्स (0)
बातचीत में शामिल हों