Delhi Air Pollution: बच्चे को प्रदूषण से बचाने के लिए घर से बाहर भेजते वक्त ऐसे करें तैयार, नहीं होगी परेशानी

How To Protect Your Child From Air Pollution: राजधानी दिल्ली का प्रदूषण बच्चों के स्वास्थ्य के लिए किसी खतरे से कम नहीं है। ऐसे में, उन्हें बाहर भेजते वक्त आपको कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। आइए हम आपको बताते हैं कि 5 से 8 साल के बच्चे को इस पल्यूशन में बाहर जाने से पहले आप कैसे उन्हें तैयार कर सकते हैं।

Pragya Bharati

Updated:- 2024-11-21, 16:06 IST

How To Protect Your Child From Air Pollution: दिवाली के बाद से भारत भर में प्रदूषण की समस्या काफी बढ़ जाती है। खासकर राजधानी दिल्ली में इसका सबसे बुरा असर होता है। शहर में AQI का स्तर इतना बढ़ जाता है कि इसमें सांस लेना भी खतरे से खाली नहीं रहता है। रिसर्च के अनुसार, दिल्ली की हालत अभी ऐसी है कि धूम्रपान नहीं करने वाले भी प्रतिदिन लगभग 50 सिगरेट रोजाना कंज्यूम कर रहे हैं। इसका मतलब साफ है कि इस जहरीली धुआं से शरीर को काफी नुकसान हो रहे हैं।

बढ़ते प्रदूषण के कारण फेफड़ों पर प्रभाव पड़ता है, जिससे सांस से संबंधित बिमारी दस्तक दे सकती हैं। ऐसे में, यह जहरीली हवा बच्चों के लिए भी बेहद खतरनाक हो गए हैं। इसके चलते बच्चों को घर से बाहर जाने से ज्यादा से ज्यादा रोकना जरूरी है। फिर भी, यदि आपके 5 से 8 साल के बच्चे छत पर या घर के बाहर खेलने जा रहे हैं, तो उनकी सुरक्षा को ध्यान में रखकर आपको उन्हें तैयार करना चाहिए। तो चलिए हम आपको यहां बताते हैं कि आप बच्चे को इस प्रदूषण से बचाने के लिए बाहर भेजते वक्त कैसे तैयार कर सकते हैं।

बच्चे को घर से बाहर भेजने से पहले ऐसे करें तैयार (How To Protect Children From Air Pollution)

mother wearing mask to her daughter

बच्चे को सबसे पहले पहनाएं मास्क

अपने बच्चे को बाहर भेजने से पहले उन्हें मास्क जरूर पहनाएं। इससे आपके बच्चे प्रदूषण के डायरेक्ट संपर्क में आने से बच सकते हैं। साथ ही, घर आने के बाद, थकान, सिर दर्द और सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्या से भी बचाव होगा। बच्चे कोसही तरीके से मास्क लगाएं। ध्यान दें कि मास्क नाक और मुंह को पूरी तरह से ढक रहा हो। बच्चे को N95 मास्क पहनाएं। छोटे कणों को भी फिल्टर करने वाला मास्क यह सबसे प्रभावी होते हैं, क्योंकि ये ते हैं।

बच्चे को ग्लव्स और जूते भी पहनाकर भेजें बाहर

बच्चे यदि इस जहरीली हवाओं में बाहर जाने की जिद करते हैं, तो उन्हें पूरी तैयारी के साथ जाने दें। इसके लिए बच्चे के हाथों में ग्लव्स और पैरों में जूते भी पहना दें। इससे न केवल बच्चे गिरने से सेफ रहेंगे, बल्कि हांथ-पैर गंदे होने से भी बचेंगे और फिर उन्हें घर आकर नहाने की जरूरत नहीं पड़ेगी। बस ये कपड़े उतार कर आराम से रह सकते हैं।

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बच्चे को जरूर दें पानी की बोतल

air pollution se bachne ke upay

अगर आपका बच्चा इस जहरीली हवा में बाहर जा रहा है, तो उसे पानी जरूर दे दें। साथ ही, उसे बार-बार पानी पीने को कहें। इससे आपका बच्चा हाइड्रेटेड रहेगा और पल्यूशन के चपेट में आने से बच सकता है। इसके अलावा कोशिश करें कि आपका बच्चा सुबह या शाम के समय बाहर कम ही निकलें, क्योंकि इस समय प्रदूषण का स्तर सबसे अधिक होता है।

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बच्चे को प्रदूषण से बचाव के लिए जागरूक करें

प्रदूषण काफी बढ़ गई है। ऐसे में, आप बच्चे को घर से तो तैयार करके भेजते हैं, लेकिन बाहर निकलते ही अपने मास्क हटाने की कोशिश कर सकते हैं। ऐसे में, उन्हें प्रदूषण के बुरे प्रभावों के बारे में बताएं और बचाव क्यों जरूरी है, ये जरूर समझाएं। इससे वे घर के बाहर भी खुद को सुरक्षित रखने के प्रयास कर सकते हैं। साथ ही, अन्य बच्चों को भी सावधान रहने का सुझाव दे सकते हैं।

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