Sat Sep 12, 2026 | Updated 12:46 AM IST

Navratri 2025: рдЗрд╕ рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рдорд╛рддрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рдордиреЗ рд░рдЦреЗрдВ рдпреЗ 3 рддрд░рд╣ рдХреА рдЦреАрд░, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рднреЛрдЧ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рдЖрд╕рд╛рди рд░реЗрд╕рд┐рдкреА

рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдорд╛рддрд╛ рд░рд╛рдиреА рдХреА рдЦреАрд░ рдХрд╛ рднреЛрдЧ рд▓рдЧрд╛ рд░рд╣реА рд╣реИрдВ рддреЛ рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЖрдк рдпрд╣рд╛рдВ рджреА рдЧрдИ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬ рдХреА рдорджрдж рд▓реЗ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ, рдЙрдирдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ...
Updated:- 2025-09-17, 18:28 IST
Navratri 2025

Navratri 2025: рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рд╢реБрд░реВ рд╣реЛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЗрд╕ рдЦрд╛рд╕ рдореМрдХреЗ рдкрд░ рдорд╛рддрд╛ рд░рд╛рдиреА рдХреЛ рдЦреАрд░ рдХрд╛ рднреЛрдЧ рд▓рдЧрд╛ рд░рд╣реА рд╣реИрдВ рддреЛ рдмрддрд╛ рджреЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдХреЗрд╡рд▓ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреА рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдордЦрд╛рдиреЗ рдФрд░ рд╕рд╛рдмреВрджрд╛рдиреЗ рдХреА рдЦреАрд░ рдХрд╛ рднреЛрдЧ рднреА рд▓рдЧрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдпрд╣рд╛рдВ рджреА рдЧрдИ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬ рдЖрдкрдХреЗ рдмреЗрд╣рдж рдХрд╛рдо рдЖ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдмрддрд╛рдПрдВрдЧреЗ рдХрд┐ рдЖрдк рдШрд░ рдкрд░ рд░рд╣рдХрд░ рдХреМрди-рд╕реА рддреАрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рдЦреАрд░ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ рдФрд░ рдорд╛рддрд╛ рд░рд╛рдиреА рдХрд╛ рднреЛрдЧ рд▓рдЧрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ...

рд╕рд╛рдмреВрджрд╛рдиреЗ рдХреА рдЦреАрд░

рд╕рд╛рдмреВрджрд╛рдирд╛ - 1 рдХрдк
рджреВрдз - 3 рдХрдк

kheer recipe (4)

рдЪреАрдиреА - 1/2 рдХрдк
рдШреА - 2 рдмрдбрд╝реЗ рдЪрдореНрдордЪ
рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рдкрд╛рдЙрдбрд░ - 1/2 рдЪрдореНрдордЪ
рдмрд╛рджрд╛рдо рдпрд╛ рдкрд┐рд╕реНрддрд╛ - 1/4 рдХрдк

рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдПрдВ рд╕рд╛рдмреВрджрд╛рдиреЗ рдХреА рдЦреАрд░?

  • рд╕рд╛рдмреВрджрд╛рдиреЗ рдХреА рдЦреАрд░ рдХреЛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЖрдк рд╕рд╛рдмреВрджрд╛рдиреЗ рдХреЛ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рд╕рд╛рдл рдХрд░ рд▓реЗрдВред
  • рдЕрдм рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо 4 рд╕реЗ 5 рдШрдВрдЯреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднрд┐рдЧреЛрдХрд░ рд░рдЦ рджреЗрдВред
  • рдЕрдм рдЬрдм рд╕рд╛рдмреВрджрд╛рдирд╛ рдирд░рдо рд╣реЛ рдЬрд╛рдП рддреЛ рдЙрд╕реЗ рдЫрд╛рди рд▓реЗрдВред
  • рдЗрдзрд░ рдЖрдк рдПрдХ рдкреИрди рдореЗрдВ рджреВрдз рдХреЛ рдЙрдмрд╛рд▓ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЪреАрдиреА рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред
  • рдЕрдм рдЙрд╕ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдореЗрдВ рд╕рд╛рдмреВрджрд╛рдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ 10 рд╕реЗ 15 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдкрдХрд╛рдПрдВред
  • рдлрд┐рд░ рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдФрд░ рдХреЗрд╕рд░ рдХреЛ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЧрд░рдорд╛-рдЧрд░рдо рдЦреАрд░ рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред

рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреА рдЦреАрд░

рдЪрд╛рд╡рд▓- 1 рдХрдк
рджреВрдз- 4 рдХрдк
рдЪреАрдиреА- 1/2 рдХрдк
рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рдкрд╛рдЙрдбрд░- 1/4 рдЪрдореНрдордЪ
рдШреА рдпрд╛ рдордХреНрдЦрди- 2 рдмрдбрд╝реЗ рдЪрдореНрдордЪ
рдХрд╛рдЬреВ, рдмрд╛рджрд╛рдо, рдпрд╛ рдкрд┐рд╕реНрддрд╛ (рд╡реИрдХрд▓реНрдкрд┐рдХ)

рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдПрдВ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреА рдЦреАрд░?

  • рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреА рдЦреАрд░ рдХреЛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЖрдк рдЪрд╛рд╡рд▓реЛрдВ рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдХрд░реАрдм 30 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рднрд┐рдЧреЛрдПрдВред
  • рдЕрдм рдЖрдк рджреВрдз рдХреЛ рдПрдХ рдкреИрди рдореЗрдВ рдЙрдмрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рд╕рд╛рде рдореЗрдВ рдЪрд╛рд╡рд▓реЛрдВ рдХреЛ рднреА рдбрд╛рд▓ рджреЗрдВред рдЕрдм рдЪрд╛рд╡рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдкрдХрдиреЗ рджреЗрдВред
  • рдЗрд╕реА рд╡рдХреНрдд рдЖрдк рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдбрд╛рд▓реЗрдВред
  • рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЖрдк рдШреА рдпрд╛ рдордХреНрдЦрди рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдЗрд╕рд╕реЗ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдЖрдкрд╕ рдореЗрдВ рдЪрд┐рдкрдХрддреЗ рдирд╣реАрдВ рд╣реИрдВред
  • рдЕрдм рдЦреАрд░ рдХреЛ рдЧрд╛рдврд╝рд╛ рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрдВред рдЕрдм рдЖрдк рдЧреИрд╕ рдмрдВрдж рдХрд░рдХреЗ рдЫреЛрдЯреЗ-рдЫреЛрдЯреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рдХрдЯреЗ рдбреНрд░рд╛рдИ рдлреНрд░реВрдЯреНрд╕ рдбрд╛рд▓реЗрдВред

рдЗрд╕реЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ - Fruit Diet for Navratri: рднрд░рдкреВрд░ рдПрдирд░реНрдЬреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП 9 рджрд┐рди рдЦрд╛рдПрдВ рдпреЗ рдлрд▓, рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдиреЗ рдмрддрд╛рдИ рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░реЛрдВ рдХреА рдлреНрд░реВрдЯ рдбрд╛рдЗрдЯ

рдордЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдЦреАрд░

рдордЦрд╛рдиреЗ - 1 рдХрдк
рджреВрдз - 2 рдХрдк

kheer recipe (3)

рдЪреАрдиреА - 1/2 рдХрдк
рдШреА - 2 рдмрдбрд╝реЗ рдЪрдореНрдордЪ
рдмрд╛рджрд╛рдо рдпрд╛ рдХрд╛рдЬреВ - 1/4 рдХрдк

рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдПрдВ рдордЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдЦреАрд░?

  • рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЖрдк рдПрдХ рдкреИрди рдореЗрдВ рдШреА рдХреЛ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдордЦрд╛рдиреЛрдВ рдХреЛ рднреВрди рд▓реЗрдВред рдЬрдм рдордЦрд╛рдиреЗ рд╕реБрдирд╣рд░реЗ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВ рддреЛ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдкреНрд▓реЗрдЯ рдореЗрдВ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рд▓реЗрдВред
  • рдЕрдм рджреВрд╕рд░реА рддрд░рдл рдЖрдк рдПрдХ рдкреИрди рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рджреВрдз рдХреЛ рдбрд╛рд▓реЗрдВред
  • рдЕрдм рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдЙрдмрд╛рд▓реЗрдВред рдЕрдм рдЬрдм рдЪреАрдиреА рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдШреБрд▓ рдЬрд╛рдПрдВ рддреЛ 5 рд╕реЗ 7 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдкрдХрд╛рдПрдВред
  • рдЕрдм рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдЖрдкрдХреЗ рдордЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдЦреАрд░ рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реИред

рдЗрд╕реЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ - Navratri 2025: рдорд╛рддрд╛ рд░рд╛рдиреА рдХреЛ рд▓рдЧрд╛рдирд╛ рд╣реИ рд╣рд▓рд╡реЗ рдХрд╛ рднреЛрдЧ рддреЛ рдЗрд╕ рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рдЯреНрд░рд╛рдИ рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ 2 рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬ, рдХреЗрд╡рд▓ рд╕реВрдЬреА рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐...

рдЕрдЧрд░ рд╣рдорд╛рд░реА рд╕реНрдЯреЛрд░реАрдЬ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рдЖрдкрдХреЗ рдХреБрдЫ рд╕рд╡рд╛рд▓ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╡реЛ рдЖрдк рд╣рдореЗрдВ рдХрдореЗрдВрдЯ рдмреЙрдХреНрд╕ рдореЗрдВ рдмрддрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдирд╛ рдлреАрдбрдмреИрдХ рднреА рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рдо рдЖрдк рддрдХ рд╕рд╣реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХрд░рддреЗ рд░рд╣реЗрдВрдЧреЗред рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдпреЗ рд╕реНрдЯреЛрд░реА рдЕрдЪреНрдЫреА рд▓рдЧреА рд╣реИ, рддреЛ рдЗрд╕реЗ рд╢реЗрдпрд░ рдЬрд░реВрд░ рдХрд░реЗрдВред рдРрд╕реА рд╣реА рдЕрдиреНрдп рд╕реНрдЯреЛрд░реА рдкрдврд╝рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреБрдбрд╝реА рд░рд╣реЗрдВ рд╣рд░рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рд╕реЗред

Image Credit- Freepik

Disclaimer

рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓реНрд╕ рдФрд░ рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рд╣реИрдВрдбрд▓реНрд╕ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд╕рд╣реА, рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╡реЗрд░рд┐рдлрд╛рдЗрдб рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдирд╛ рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдВ рдмрддрд╛рдП рдЧрдП рдЙрдкрд╛рдп, рд╕рд▓рд╛рд╣ рдФрд░ рдмрд╛рддреЗрдВ рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИрдВред рдХрд┐рд╕реА рднреА рддрд░рд╣ рдХреЗ рд╣реЗрд▓реНрде, рдмреНрдпреВрдЯреА, рд▓рд╛рдЗрдл рд╣реИрдХреНрд╕ рдпрд╛ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖ рд╕реЗ рдЬреБреЬреЗ рд╕реБрдЭрд╛рд╡реЛрдВ рдХреЛ рдЖрдЬрдорд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреГрдкрдпрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рд▓реЗрдВред рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдпрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП, compliant_gro@jagrannewmedia.com рдкрд░ рд╣рдорд╕реЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░реЗрдВред