यह तो हम सभी को पता है कि दूध पीना बच्चों की सेहत के लिए कितना जरूरी है। यह उनकी हड्डियों को मजबूती देने से लेकर ओवर ऑल ग्रोथ में मदद करते हैं। लेकिन अधिकतर घरों में बच्चों की दूध से जन्मजात दुश्मनी होती है। दूध का नाम सामने आते ही वह टेढ़े-मेढ़े मुंह बनाने लगते हैं और दूध ना पीने के लिए नए-नए बहाने ढूंढते हैं। ऐसे में मम्मियों को बच्चों के पीछे दूध का गिलास लेकर भागना पड़ता है। अगर आपके घर में भी छोटे बच्चे हैं तो यकीनन आपकी भी बच्चों के साथ अच्छी-खासी कसरत हो जाती होगी। ऐसे में समझ में नहीं आता कि बच्चों की डाइट में दूध को किस तरह शामिल किया जाए।
अगर आप भी अक्सर इसी उलझन में रहती हैं तो आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। अब आप उन्हें टेस्टी मिल्कशेक बनाकर दीजिए। मिल्कशेक का गजब का स्वाद ना केवल उन्हें भाएगा, बल्कि वह बार-बार आपको इसे बनाने की जिद करेंगे। तो चलिए आज इस लेख में हम आपके साथ कुछ हेल्दी और टेस्टी मिल्कशेक की रेसिपी शेयर कर रहे हैं, जिन्हें आप बेहद आसानी से घर पर बच्चों के लिए बना सकती हैं-
स्ट्रॉबेरी मिल्कशेक बनाना बेहद ही आसान है और इसका स्वाद बेहद गजब का होता है। आप इन्हें कुछ इंग्रीडिएंट्स की मदद से तैयार कर सकती हैं।
सामग्री-
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नोट-
आप इस रेसिपी को अधिक हेल्दी बनाने के लिए चीनी की मात्रा को एडजस्ट कर सकती हैं।
वहीं वनीला आइसक्रीम भी ऑप्शनल है। आप इसे स्वाद बढ़ाने के लिए यूज कर सकती हैं।
अगर आप बच्चे को एक ऐसा मिल्कशेक देना चाहती हैं, जो उसे लंबे समय तक फुलर रखे, तो आप कॉर्न सेरल्स मिल्क शेक बना सकती हैं।
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यह एक ऐसा मिल्कशेक है, जिसे अगर बच्चा एक बार पीता है तो यकीनन वह आपको इसे बार-बार बनाने के लिए कहेगा। इस शेक को बनाने के लिए आपको बहुत अधिक इंग्रीडिएंट्स की भी जरूरत नहीं होगी।
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