Sat Sep 12, 2026 | Updated 03:20 AM IST

рд╣рд░рд┐рдпрд╛рд▓реА рддреАрдЬ рдореЗрдВ рдмрдирд╛рдПрдВ рдпреЗ рдореЗрди рдХреЛрд░реНрд╕ рдбрд┐рд╢реЗрдЬ, рддреНрдпреМрд╣рд╛рд░ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЦрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдЖрдпреЗрдЧрд╛ рдордЬрд╛

рд╣рд░рд┐рдпрд╛рд▓реА рддреАрдЬ рдкрд░ рдЬрдм рдкреВрд░рд╛ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рд╣реЛрдЧрд╛, рддреЛ рдЬрд╢реНрди рддреЛ рд╣реЛрдЧрд╛ рд╣реАред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЬрд░реВрд░реА рдирд╣реАрдВ рдХрд┐ рд╣рд░ рдХрд┐рд╕реА рдХрд╛ рд╡реНрд░рдд рд╣реЛред рдХрдИ рд╕рд╛рд░реЗ рдмрд╕ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдЦрд╛рдирд╛-рдкреАрдирд╛ рдХрд░рдХреЗ рдЗрд╕ рддреНрдпреМрд╣рд╛рд░ рдХреЛ рдордирд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдРрд╕рд╛ рдбрд┐рдирд░ рдкреНрд▓рд╛рди рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЗрди рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдореЗрди рдХреЛрд░реНрд╕ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдЬрд░реВрд░ рдХрд░реЗрдВред 
Updated:- 2023-08-02, 16:16 IST
hariyali teej main course recipes

рд╕рд╛рд╡рди рдХреЗ рдЖрддреЗ рд╣реА рддреНрдпреМрд╣рд╛рд░реЛрдВ рдХреА рдХреИрд╕реЗ рдЭрдбрд╝реА рд▓рдЧ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЗрд╕реА рдорд╣реАрдиреЗ рдореЗрдВ рд╣рд░рд┐рдпрд╛рд▓реА рддреАрдЬ рдХрд╛ рддреНрдпреМрд╣рд╛рд░ рднреА рдордирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рд╕рдЬ-рдзрдЬрдХрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд╕реБрд╣рд╛рдЧ рдХреА рд▓рдВрдмреА рдЙрдореНрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡реНрд░рдд рд░рдЦрддреА рд╣реИрдВред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдХрдИ рд▓реЛрдЧ рддреАрдЬ рдкрд░ рд╡реНрд░рдд рдирд╣реАрдВ рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВред рдмрд╕ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмреИрдардХрд░ рдмрдбрд╝реА рджрд╛рд╡рдд рдХрд╛ рдордЬрд╛ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВред

рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдиреЗ рднреА рдШрд░ рдореЗрдВ рдРрд╕реА рдХрд┐рд╕реА рджрд╛рд╡рдд рдХрд╛ рдЖрдпреЛрдЬрди рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рд╕реЗ рдЖрдк рдореЗрди рдХреЛрд░реНрд╕ рдбрд┐рд╢реЗрдЬ рдХрд╛ рдЖрдЗрдбрд┐рдпрд╛ рд▓реЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЖрдкрдиреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рдбрд┐рд╕рд╛рдЗрдб рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реЛ рдХрд┐ рдЖрдк рдХреНрдпрд╛ рдмрдирд╛рдПрдВрдЧреЗ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рд╕рдордЭ рдирд╣реАрдВ рдЖ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдРрд╕реЗ рдореМрдХреЗ рдкрд░ рдХреНрдпрд╛ рдмрдирд╛рдПрдВ, рддреЛ рд╣рдорд╛рд░реА рдмрддрд╛рдИ рдЧрдИ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬ рдПрдХ рд╕реЗрдл рдСрдкреНрд╢рди рд╣реЛрдВрдЧреАред 

рд╡реЗрдЬрд┐рдЯреЗрд░рд┐рдпрди рдбрд┐рд╢реЗрдЬ рдХрд╛ рдРрд╕рд╛ рдХреЙрдиреНрдмрд┐рдиреЗрд╢рди рдЖрдк рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рдореЗрд╣рдорд╛рдиреЛрдВ рдХреЛ рдмрд╣реБрдд рдкрд╕рдВрдж рдЖрдПрдЧрд╛ред рдЖрдЗрдП рдЖрдЬ рд╣рдо рдкрдиреАрд░ рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ, рдкрдВрдЬрд╛рдмреА рдЖрд▓реВ рджрдо рдФрд░ рдореЗрдереА рдордЯрд░ рдорд▓рд╛рдИ рдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬ рдЬрд╛рдиреЗрдВред 

рдкрдиреАрд░ рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА

kali mirch paneer recipe

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА-

  • 250 рдЧреНрд░рд╛рдо рдкрдиреАрд░, рдХреНрдпреВрдмреНрд╕ рдореЗрдВ рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ
  • 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдкреНрдпрд╛рдЬ
  • 1 рдЗрдВрдЪ рдЕрджрд░рдХ рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ
  • 1 рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдХрдЯреА рд╣реБрдИ
  • 10-15 рдХрд╛рдЬреВ рдХрдЪреНрдЪреЗ
  • 1.5 рдЪрдореНрдордЪ рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ, рдкреАрд╕реА рд╣реБрдИ
  • 1/4 рдХрдк рд╕рд╛рджреА рджрд╣реА
  • 1/2 рдЪрдореНрдордЪ рдзрдирд┐рдпрд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░
  • 1/2 рдЪрдореНрдордЪ рдЬреАрд░рд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░
  • 1/4 рдЪрдореНрдордЪ рдЧрд░рдо рдорд╕рд╛рд▓рд╛
  • 3/4 рдХрдк рдкрд╛рдиреА
  • рдирдордХ рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░
  • 3 рдмрдбрд╝реЗ рдЪрдореНрдордЪ рдХреНрд░реАрдо

рдмрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛-

  • рдордзреНрдпрдо рдЖрдВрдЪ рдкрд░ рдПрдХ рдкреИрди рдореЗрдВ 2 рдЪрдореНрдордЪ рддреЗрд▓ рдЧрд░реНрдо рдХрд░реЗрдВред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ рдкреНрдпрд╛рдЬ, рдЕрджрд░рдХ рдФрд░ рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдкреНрдпрд╛рдЬ рдХреЗ рдирд░рдо рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдЪрд▓рд╛рддреЗ рд╣реБрдП рд▓рдЧрднрдЧ 4-5 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдкрдХрд╛рдПрдВред
  • рдЕрдм рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЕрджрд░рдХ рдФрд░ рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдХреБрдЫ рджреЗрд░ рдФрд░ рд╕реЙрддреЗ рдХрд░реЗрдВред рдХрд╛рдЬреВ рдХреЛ рддреЛрдбрд╝рдХрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ 3-4 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдкрдХрд╛рддреЗ рд░рд╣реЗрдВред рдЬрдм рдкреНрдпрд╛рдЬ рдХрд╛ рд░рдВрдЧ рднреВрд░рд╛ рджрд┐рдЦрдиреЗ рд▓рдЧреЗ, рддреЛ рдЖрдВрдЪ рдмрдВрдж рдХрд░ рджреЗрдВред
  • рдЗрд╕ рд╕рд╛рд░реЗ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреЛ рдардВрдбрд╛ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдлрд┐рд░ рдмреНрд▓реЗрдВрдбрд░ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдПрдХ рд╕реНрдореВрде рдкреЗрд╕реНрдЯ рдмрдирд╛ рд▓реЗрдВред рдЙрд╕реА рдкреИрди рдореЗрдВ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рддреЗрд▓ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЧрд░реНрдо рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдЗрд╕ рдорд╕рд╛рд▓реЗ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдзреАрдореА рд╕реЗ рдореАрдбрд┐рдпрдо рдЖрдВрдЪ рдкрд░ 3-4 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдкрдХрд╛рдПрдВред
  • рдЖрдВрдЪ рдХреЛ рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рдзреАрдорд╛ рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рджрд╣реА рдХреЛ рдлреЗрдВрдЯрдХрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╕рд╛рд░реЗ рдорд╕рд╛рд▓реЗ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЪрд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ 2 рдорд┐рдирдЯ рдкрдХрд╛рдПрдВред 
  • рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЗрд╕рдореЗрдВ рдирдордХ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЗрд╕реЗ рдкрдХрдиреЗ рджреЗрдВред рдХреБрдЯреА рд╣реБрдИ рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд╕рд╛рд░реА рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдкрдиреАрд░ рдХреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ рдбрд╛рд▓рдХрд░ 5 рдорд┐рдирдЯ рдкрдХрд╛рдПрдВред 
  • рдЖрдЦрд┐рд░ рдореЗрдВ рдлреНрд░реЗрд╢ рдХреНрд░реАрдо рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЕрдкрдиреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдХреЛ рдХрдВрдкреНрд▓реАрдЯ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рд╕рд░реНрд╡ рдХрд░реЗрдВред 

рдЗрд╕реЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: Hariyali Teej Recipes: рд╣рд░рд┐рдпрд╛рд▓реА рддреАрдЬ рдкрд░ рдпреЗ рдЪреАрдЬреЗрдВ рдмрдирд╛рдХрд░ рддреНрдпреМрд╣рд╛рд░ рдХрд╛ рдордЬрд╛ рдХрд░реЗрдВ рджреЛрдЧреБрдирд╛

рдореЗрдереА рдорд▓рд╛рдИ рдордЯрд░ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА

methi malai matar recipe

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА-

  • 3/4 рдХрдк рд╣рд░реЗ рдордЯрд░
  • 1 рдХрдк рдХреНрд░реАрдо
  • 1 рдЫреЛрдЯрд╛ рдЪрдореНрдордЪ рдЬреАрд░рд╛
  • 1 рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ
  • 1/2 рдЗрдВрдЪ рдЕрджрд░рдХ
  • 2-3 рдХрд▓реА рд▓рд╣рд╕реБрди
  • 1 рдореАрдбрд┐рдпрдо рдкреНрдпрд╛рдЬ
  • 2 рдмрдбрд╝реЗ рдЪрдореНрдордЪ рдХрд╛рдЬреВ
  • 1 рдЫреЛрдЯрд╛ рдЪрдореНрдордЪ рдЦрд╕рдЦрд╕
  • 1/4 рдХрдк рджреВрдз
  • 1/2 рдХрдк рдкрд╛рдиреА
  • 1.5 рдХрдк рдореЗрдереА
  • рдирдордХ рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░
  • рдЧрд░рдо рдорд╕рд╛рд▓рд╛

рдмрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛-

  • рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдПрдХ рдХрдбрд╝рд╛рд╣реА рдореЗрдВ рдШреА рдЧрд░реНрдо рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдЬреАрд░рд╛ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ, рдЧреНрд░реЗрдЯ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реБрдЖ рдЕрджрд░рдХ рдФрд░ рд▓рд╣рд╕реБрди рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд╕реЙрддреЗ рдХрд░реЗрдВред рдЕрджрд░рдХ рдФрд░ рд▓рд╣рд╕реБрди рдЬрд▓рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдкреНрдпрд╛рдЬ, рдХрд╛рдЬреВ рдФрд░ рдЦрд╕рдЦрд╕ рдбрд╛рд▓рдХрд░ 2-3 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рд╕реЙрддреЗ рдХрд░реЗрдВред 
  • рдкреНрдпрд╛рдЬ рдЬрдм рд╣рд▓реНрдХрд╛ рд╕реБрдирд╣рд░рд╛ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧреЗ, рддреЛ рдЖрдВрдЪ рдмрдВрдж рдХрд░рдХреЗ рдЙрд╕реЗ рдардВрдбрд╛ рдХрд░ рд▓реЗрдВред рдЗрд╕ рдорд┐рдХреНрд╕рдЪрд░ рдХреЛ рдмреНрд▓реЗрдВрдбрд░ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд╕реНрдореВрде рдкреЗрд╕реНрдЯ рдмрдирд╛ рд▓реЗрдВред 
  • рдХрдбрд╝рд╛рд╣реА рдХреЛ рдЧрд░реНрдо рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдлрд┐рд░ рдШреА рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рддреИрдпрд╛рд░ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдбрд╛рд▓рдХрд░ 5-6 рдорд┐рдирдЯ рдкрдХрд╛рдПрдВред рдЕрдм рдЗрд╕рдореЗрдВ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рджреВрдз рдФрд░ рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВ рдХрд┐ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХреЗ рд▓рдореНрдкреНрд╕ рди рдмрдиреЗред
  • рдЬрдм рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдореЗрдВ рдЙрдмрд╛рд▓ рдЖрдиреЗ рд▓рдЧреЗ, рддрдм рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореЗрдереА рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░реЗрдВред рдирдордХ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо 5 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдкрдХрд╛рдПрдВред 
  • рдордЯрд░ рдХреЛ рдзреЛрдХрд░ рдХрд░реА рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЙрд╕реЗ 10 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдкрдХрдиреЗ рджреЗрдВред рдЬрдм рдордЯрд░ рдкрдХ рдЬрд╛рдПрдВ, рддреЛ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдХреНрд░реАрдо рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░реЗрдВред рдзреАрдореА рдЖрдВрдЪ рдкрд░ рдЗрд╕реЗ 5 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдФрд░ рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рдЖрдЦрд┐рд░ рдореЗрдВ рдЧрд░рдо рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЗрд╕реЗ рд╕рд░реНрд╡ рдХрд░реЗрдВред

рдЗрд╕реЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: рддреАрдЬ рд╡реНрд░рдд рдореЗрдВ рдПрдирд░реНрдЬреА рд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрдирд╛рдПрдВ рдпреЗ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдбрд┐рд╢реЗрдЬ  

рдкрдВрдЬрд╛рдмреА рджрдо рдЖрд▓реВ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА

punjabi dum aloo recipe

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА-

  • 8-10 рдЫреЛрдЯреЗ рдЖрд▓реВ
  • 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ рд╕рд╛рдмреБрдд рдзрдирд┐рдпрд╛
  • 1 рдХрдк рддреЗрд▓
  • 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдкреНрдпрд╛рдЬ
  • 3-4 рд▓рд╣рд╕реБрди рдХреА рдХрд▓рд┐рдпрд╛рдВ
  • 1 рдЗрдВрдЪ рдЕрджрд░рдХ
  • 2 рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ
  • 1/2 рдЪрдореНрдордЪ рдЬреАрд░рд╛
  • 1/2 рдЪрдореНрдордЪ рд╕реМрдВрдл
  • 2 рд╣рд░реА рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА
  • 2 рд▓реМрдВрдЧ
  • 1 рдЗрдВрдЪ рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА
  • 10-12 рдХрд╛рдЬреВ рдХрдЪреНрдЪреЗ
  • 1/2 рдЪрдореНрдордЪ рд╣реАрдВрдЧ
  • 1 рддреЗрдЬ рдкрддреНрддрд╛
  • 1 рдЪрдореНрдордЪ рдХрд╢реНрдореАрд░реА рд▓рд╛рд▓ рдорд┐рд░реНрдЪ рдкрд╛рдЙрдбрд░
  • 1/4 рдЪрдореНрдордЪ рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдкрд╛рдЙрдбрд░
  • 1 рдХрдк рджрд╣реА
  • рдирдордХ рд╕реНрд╡рд╛рджрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░
  • 1/2 рдЪрдореНрдордЪ рд╣рд▓реНрджреА рдкрд╛рдЙрдбрд░
  • 1 рдХрдк рдкрд╛рдиреА
  • 2 рдмрдбрд╝реЗ рдЪрдореНрдордЪ рдлреНрд░реЗрд╢ рдХреНрд░реАрдо
  • 1 рдЪрдореНрдордЪ рдЪреАрдиреА
  • 1/4 рдЪрдореНрдордЪ рдЧрд░рдо рдорд╕рд╛рд▓рд╛
  • 1 рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ рдХрд╕реВрд░реА рдореЗрдереА
  • рдЧрд╛рд░реНрдирд┐рд╢ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рд░рд╛ рдзрдирд┐рдпрд╛

рдмрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛-

  • рдЖрд▓реВ рдХреЛ рдкрд╣рд▓реЗ рдЙрдмрд╛рд▓ рд▓реЗрдВ рдордЧрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рди рдкрдХрд╛рдПрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж, рдЖрд▓реВ рдХреЛ рдардВрдбреЗ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдзреЛрдХрд░ рдФрд░ рдЫрд┐рд▓рдХреЗ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдХрд░ рд░рдЦреЗрдВред рдПрдХ рдлреЛрд░реНрдХ рдХреА рдорджрдж рд╕реЗ рдЖрд▓реВ рдХреЛ рдЪрд╛рд░реЛрдВ рд╕реЗ рдЫреЗрдж рдХрд░ рд▓реЗрдВред
  • рдЕрдм рдПрдХ рдкреИрди рдХреЛ рдЧрд░реНрдо рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рд╕рд╛рдмреБрдд рдзрдирд┐рдпрд╛, рдЬреАрд░рд╛, рд╕реМрдВрдл, рд╣рд░реА рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА, рд▓реМрдВрдЧ рдФрд░ рджрд╛рд▓рдЪреАрдиреА рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд╕реЙрддреЗ рдХрд░реЗрдВред рдЦреБрд╢рдмреВ рдЖрдиреЗ рддрдХ рдорд╕рд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рднреВрдиреЗрдВ рдФрд░ рдлрд┐рд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдардВрдбрд╛ рдХрд░рдХреЗ рдкреАрд╕ рд▓реЗрдВред 
  • рдЕрдм рдПрдХ рдкреИрди рдореЗрдВ рддреЗрд▓ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЧрд░реНрдо рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдЕрджрд░рдХ-рд▓рд╣рд╕реБрди рдФрд░ рд╣рд░реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдбрд╛рд▓рдХрд░ 20 рд╕реЗрдХрдВрдб рд╕реЙрддреЗ рдХрд░реЗрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдкреНрдпрд╛рдЬ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд▓рдЧрднрдЧ 3-4 рдорд┐рдирдЯ рдкрдХрд╛рдПрдВред рдЬрдм рдкреНрдпрд╛рдЬ рд╕реБрдирд╣рд░рд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рдП, рддреЛ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХрд╛рдЬреВ рдФрд░ рдирдордХ рдбрд╛рд▓рдХрд░ 5 рдорд┐рдирдЯ рдФрд░ рднреВрди рд▓реЗрдВред
  • рдЗрд╕ рдорд┐рдХреНрд╕рдЪрд░ рдХреЛ рдардВрдбрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдмреНрд▓реЗрдВрдбрд░ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдкреАрд╕ рд▓реЗрдВред
  • рдЕрдм рдХрдбрд╝рд╛рд╣реА рдореЗрдВ рддреЗрд▓ рдЧрд░реНрдо рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЬреАрд░рд╛ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЖрд▓реВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдХреБрдЫ рджреЗрд░ рднреВрдирдХрд░ рдЕрд▓рдЧ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рд▓реЗрдВред рддреЗрд▓ рдореЗрдВ рддреЗрдЬрдкрддреНрддрд╛ рдФрд░ рд╣реАрдВрдЧ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд╕реЙрддреЗ рдХрд░реЗрдВред 
  • рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХрд╢реНрдореАрд░реА рд▓рд╛рд▓ рдорд┐рд░реНрдЪ, рд╣рд▓реНрджреА рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдорд╕рд╛рд▓реЗ рднреВрдиреЗрдВ рдФрд░ рдлрд┐рд░ рдХрд╛рдЬреВ рдХрд╛ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдбрд╛рд▓рдХрд░ 30 рд╕реЗрдХрдВрдб рдЪрд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж 2 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдкрдХрд╛рдПрдВред 
  • рдЕрдм рдЬреЛ рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рдЖрдкрдиреЗ рдкреАрд╕рд╛ рдереА, рд╡реЛ рднреА рдЗрд╕рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░реЗрдВред рдзреАрдореА рдЖрдВрдЪ рдкрд░ рджрд╣реА рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдХрд░рдЫреА рд╕реЗ рдЗрд╕реЗ рдЪрд▓рд╛рддреЗ рд░рд╣реЗрдВред
  • рдЬрдм рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рддреЗрд▓ рдЫреЛрдбрд╝рдиреЗ рд▓рдЧреЗ, рддрдм рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЖрд▓реВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░реЗрдВред рдЖрд▓реВ рдорд╕рд╛рд▓реЗ рдХреЛ рд╕реЛрдЦ рд▓реЗрдВ, рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрд╕реЗ 3-4 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдкрдХрд╛ рд▓реЗрдВред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдПрдХ рдЙрдмрд╛рд▓ рдЖрдиреЗ рджреЗрдВред 
  • рдЖрдЦрд┐рд░ рдореЗрдВ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХреНрд░реАрдо, рдЧрд░рдо рдорд╕рд╛рд▓рд╛, рддреАрдиреА рдФрд░ рдХрд╕реВрд░реА рдореЗрдереА рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдзреАрдореА рдЖрдВрдЪ рдкрд░ 5 рдорд┐рдирдЯ рдкрдХрд╛рдПрдВред рдКрдкрд░ рд╕реЗ рд╣рд░рд╛ рдзрдирд┐рдпрд╛ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЧрд░реНрдорд╛рдЧрд░реНрдо рд╕рд░реНрд╡ рдХрд░реЗрдВред

 

рдпреЗ рддреАрди рддрд░рд╣ рдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬ рдЖрдк рд╕рд┐рд░реНрдл рддреАрдЬ рдореЗрдВ рдирд╣реАрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдХрд┐рд╕реА рдЕрдиреНрдп рдлрдВрдХреНрд╢рди рдореЗрдВ рднреА рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рдореЗрдВ рдЙрдореНрдореАрдж рд╣реИ рдпреЗ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬ рдЖрдкрдХреЛ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдХреЛ рдкрд╕рдВрдж рдЖрдПрдВрдЧреАред рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдпрд╣ рд▓реЗрдЦ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд▓рдЧрд╛, рддреЛ рдЗрд╕реЗ рд▓рд╛рдЗрдХ рдФрд░ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдРрд╕реЗ рд╣реА рд▓реЗрдЦ рдкрдврд╝рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреБрдбрд╝реЗ рд░рд╣реЗрдВ рд╣рд░рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдХреЗ рд╕рд╛рдеред

Image Credit: Freepik & Google searches

 

Disclaimer

рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓реНрд╕ рдФрд░ рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рд╣реИрдВрдбрд▓реНрд╕ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд╕рд╣реА, рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╡реЗрд░рд┐рдлрд╛рдЗрдб рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдирд╛ рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдВ рдмрддрд╛рдП рдЧрдП рдЙрдкрд╛рдп, рд╕рд▓рд╛рд╣ рдФрд░ рдмрд╛рддреЗрдВ рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИрдВред рдХрд┐рд╕реА рднреА рддрд░рд╣ рдХреЗ рд╣реЗрд▓реНрде, рдмреНрдпреВрдЯреА, рд▓рд╛рдЗрдл рд╣реИрдХреНрд╕ рдпрд╛ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖ рд╕реЗ рдЬреБреЬреЗ рд╕реБрдЭрд╛рд╡реЛрдВ рдХреЛ рдЖрдЬрдорд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреГрдкрдпрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рд▓реЗрдВред рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдпрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП, compliant_gro@jagrannewmedia.com рдкрд░ рд╣рдорд╕реЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░реЗрдВред