मेनोपॉज के दौरान महिलाओं को ब्रेस्ट में दर्द क्यों होता है?

प्राकृतिक रूप से जब महिलाओं में पीरियड साइकिल बंद हो जाते हैं तो इस फेस को मेनोपॉज कहते हैं। इससे हर महिलाओं को गुजरना पड़ता है। यह आमतौर पर 40 से 50 की उम्र में होता है मेनोपॉज के दौरान महिलाओं को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। जैसे हॉट फ्लैशेस पसीने, वेजाइनल ड्राइनेस, इसके साथ ही ब्रेस्ट में भी दर्द होता है आइए जानते हैं इसके पीछे का कारण। इस बारे में Dr. Aishwarya Sinha, Consultant - Obs, Gynae & Robotic Surgery, Asian Hospital, Faridabad से जानते हैं।

मेनोपॉज के दौरान महिलाओं को ब्रेस्ट में दर्द क्यों होता है?( Why does menopause cause breast pain)

एक्सपर्ट की माने तो स्तन में दर्द मेनोपॉज का एक सामान्य हिस्सा है। यह अलग-अलग महिलाओं में अलग-अलग तरीकों से अनुभव किया जाता है। कुछ महिलाओं में कोमलता, जलन और दर्द का अनुभव होता है तो वहीं कुछ महिलाओं में चुभने वाला दर्द होता है। एक्सपर्ट की मानें तो आपकी ब्रेस्ट के टिशु हार्मोन के प्रति संवेदनशील होते हैं। मेनोपॉज या पेरी मेनोपॉज में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन में ड्रॉप होता है। यह हार्मोनल परिवर्तन ही है जो ब्रेस्ट में दर्द का अनुभव देते हैं। एस्ट्रोजन में गिरावट के कारण सपोर्टिंग कनेक्टिव टिशू काम हो जाता है इस वजह से ब्रेस्ट में दर्द, कोमलता आती है। ऐसा होना सामान्य है इसको लेकर महिलाओं को घबराना नहीं चाहिए,हालांकि अगर आपको ऐसा लगता है कि आप दर्द से ज्यादा परेशान हैं तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

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मेनोपॉज के दौरान ऐसे रखें ख्याल

• सपोर्टिव ब्रा पहने
• हेल्दी डाइट और हेल्दी लाइफस्टाइल चुने
• ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें
• कैफीन,स्मोकिंग और अल्कोहल का सेवन करने से परहेज करें
• तनाव को मैनेज करें
• नियमित रूप से ब्रेस्ट की जांच कारण
• रेगुलर एक्सरसाइज करें

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