आपके पैर खोलते हैं सेहत से जुड़े कई राज, जानें

क्या आप जानते हैं आपका वजन, चेहरे के दाग-धब्बे, नाखूनों का रंग, आंखों का रंग, पसीने से आने वाली दुर्गंध और अक्सर महसूस होने वाली कमजोरी जैसी कई चीजे हैं, जो सेहत से जुड़ी जानकारी देती हैं। सेहत खराब होने पर इसके शुरुआती लक्षणों को अगर समझ लिया जाए, तो बड़ी बीमारियों से बचा जा सकता है। शरीर में जब अंदर ही अंदर कोई स्वास्थ्य समस्या पनप रही होती है, तो इसके लक्षण शरीर में दिखाई देते हैं। शुरुआत में इन लक्षणों को समझकर अगर आप डॉक्टर की सलाह लें और सही इलाज करवाएं, तो आप स्वस्थ रह पाएंगी। सेहत खराब होने पर इसके लक्षण आपके पैरों पर भी दिखाई देने लगते हैं। लिवर, किडनी और कई अन्य अंगों से जुड़ी बीमारियों के संकेत पैरों पर नजर आते हैं। यहां हम आपको ऐसे ही कुछ लक्षणों के बारे में बता रहे हैं। इस बारे में डाइटिशियन राधिका गोयल जानकारी दे रही हैं। वह सर्टिफाइड डाइटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट हैं।

पैरों में सूजन आना

अगर आपके पैरों में सूजन है, तो यह भी सेहत खराब होने का संकेत है। प्रेग्नेंसी में काफी महिलाओं के पैरों में सूजन आ जाती है। इसके अलावा, किडनी फंक्शन सही न होने, लिवर की बीमारी होने और दिल की बीमारी होने पर भी पैरों में सूजन आ सकती है। अगर आपके पैरों में सूजन बनी हुई है, तो इसे नजरअंदाज न करें और डॉक्टर से जांच जरूर करवाएं।

एड़ियों का फटना

सर्दियों में अगर कभी-कभार आपकी एड़िया फट जाती हैं, तो यह बेशक सामान्य है। लेकिन, अगर आपकी एड़ी अक्सर फटी रहती हैं, तो आपको इस पर ध्यान देना चाहिए। एड़ियों के फटने के पीछे शरीर में विटामिन-बी3 और ओमेगा-3 की कमी हो सकती है। डाइट में इनसे भरपूर फूड्स को शामिल करें।

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वैरिकोज वेंस

वैरिकोज वेंस या स्पाइडर वेंस नसों से जुड़ी समस्या है। यह महिलाओं में काफी आम है। पैरों में जो नीली नसे या नसों के गुच्छे नजर आते हैं, उन्हें ही वैरिकोज वेंस कहा जाता है। ये लिवर फंक्शन के कमजोर होने और शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन के बढ़े होने का संकेत है। कई बार बर्थ कंट्रोल पिल्स लेने की वजह से भी ऐसा हो सकता है।

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शरीर के संकेतों को सही समय पर समझकर कई बीमारियों से बचा जा सकता है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।

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