जानिए क्या होता है क्लीनिंग एडिक्शन, पहचानें इसके लक्षण

हाइजीन मेंटेन करना एक अच्छी आदत है और इसलिए हमेशा यह सलाह दी जाती है कि आप साफ- सफाई पर अतिरिक्त ध्यान दें। हालांकि, ऐसे कई लोग है, जिन्हें सिर्फ क्लीनिंग की आदत ही नहीं होती है, बल्कि यह उनकी आदतों से परे है और उन्हें इसकी लत होती है। लेकिन उन्हें इसका पता ही नहीं होता है।

क्लीनिंग एडिक्शन ऑब्सेसिव कंपल्सिव क्लीनिंग या कंपल्सिव क्लीनिंग डिसऑर्डर भी कहा जाता है। जिन लोगों को यह एडिक्शन होता है, उनके अंदर सफ़ाई करने की अत्यधिक इच्छा या सफ़ाई के प्रति जुनून उनकी डेली लाइफ को इफेक्ट करता है। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको क्लीनिंग एडिक्शन और उसके लक्षणों के बारे में बता रहे हैं-

क्लीनिंग एडिक्शन क्या है?

क्लीनिंग (क्लीनिंग टिप्स) एडिक्शन वास्तव में सिंपल क्लीनिंग या हाइजीन मेंटेन करने से कहीं अधिक है। यह एक तरह का मेंटल हेल्थ कंसर्न है, जो किसी व्यक्ति के जीवन व उसके पर्सनल रिलेशन को इफेक्ट कर सकता है। यह सच है कि हर व्यक्ति को क्लीनिंग व हाइजीन पर ध्यान देना चाहिए, लेकिन जब आप हर वक्त सफाई के बारे में सोचते हैं या फिर जरूरत से ज्यादा क्लीनिंग के कारण आप हमेशा तनावग्रस्त महसूस करते हैं तो यह क्लीनिंग का एडिक्शन है।

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क्लीनिंग एडिक्शन के कारण क्या हैं?

यूं तो क्लीनिंग एडिक्शन के कारणों को सटीक तरह से नहीं जाना जा सकता है, लेकिन फिर भी कुछ ऐसे कारण हो सकते हैं, जो क्लीनिंग एडिक्शन की वजह बन सकते हैं।

• क्लीनिंग एडिक्शन जेनेटिक्स हो सकता है। अगर किसी को फैमिली से पहले से ओसीडी या एंग्जाइटी डिसऑर्डर की शिकायत है तो ऐसे में आपको भी क्लीनिंग एडिक्शन का रिस्क काफी बढ़ जाता है।
• सेरोटोनिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर में असंतुलन ओसीडी से जुड़े होते हैं। जिससे आपको क्लीनिंग एडिक्शन हो सकता है।
• कई बार बहुत अधिक समय तक तनाव या फिर ट्रॉमा भी व्यक्ति के बिहेवियर को बदल सकता है। इससे उसमें क्लीनिंग एडिक्शन ट्रिगर हो सकता है।
• कई बार फैमिली मेंबर्स की क्लीनिंग हैबिट्स के कारण भी लोगों में क्लीनिंग एडिक्शन हो सकता है। मसलन, अगर किसी फैमिली मेंबर को बहुत अधिक सफाई करने की आदत है तो ऐसे में आपको भी क्लीनिंग का एडिक्शन हो सकता है।

क्लीनिंग एडिक्शन के लक्षण क्या हैं?

अगर किसी व्यक्ति को क्लीनिंग एडिक्शन होता है तो ऐसे में आपको कुछ लक्षण नजर आ सकते हैं। 

• ऐसा व्यक्ति क्लीनिंग में बहुत अधिक समय व मेहनत खर्च करता है। यहां तक कि उसका पूरा दिल लगभग क्लीनिंग व आर्गेनाइजिंग(वार्डरोब आर्गेनाइजिंग)जैसी एक्टिविटीज में ही निकल जाता है।

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• जब उसे आसपास का वातावरण क्लीन नहीं माना जाता है या जब सफाई के नियमों का पालन नहीं किया जाता है तो ऐसे में व्यक्ति को बहुत अधिक डर या फिर एंग्जाइटी हो सकती है।
• व्यक्ति उन जगहों या स्थितियों से बचता है, जो गंदगी या अव्यवस्था के संपर्क में आ सकते हैं।
• व्यक्ति की जरूरत से ज्यादा क्लीनिंग की आदत के कारण रिश्तों या नौकरी को बनाए रखने में कठिनाई हो सकती है।
• क्लीनिंग ना करने पर व्यक्ति निराश व परेशान हो सकता है।
• जिन लोगों को क्लीनिंग एडिक्शन होता है, उन्हें चाहकर भी रोक पाना संभव नहीं होता है।

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