फिजिकल रिलेशन की इच्छा कम होने से लेकर पीरियड्स के अनियमित होने तक, महिलाओं के शरीर को इन 10 तरीकों से प्रभावित करता है अधिक तनाव

तनाव...उफ्फ...यह हम सभी की जिंदगी का एक ऐसा हिस्सा बन चुका है, जिसे न चाहते हुए भी हम खुद से अलग नहीं कर पाते हैं। हमारी डेली लाइफ में कभी चाहते हुए तो कभी न चाहते हुए भी तनाव हमें घेर लेता है। खासकर, हम महिलाएं तो न जाने कितनी ही बातों का स्ट्रेस पाल लेती हैं। पर्सनल लाइफ से लेकर प्रोफेशनल लाइफ तक, जिंदगी में आने वाले उतार-चढ़ाव हमें स्ट्रेस दे देते हैं। लेकिन, क्या आपको पता है कि तनाव का सीधा असर हमारी सेहत पर होता है। फिजिकल रिलेशन की इच्छा कम होने से लेकर पीरियड्स के अनियमित होने तक, महिलाओं के शरीर को स्ट्रेस कई तरह से प्रभावित करता है। चलिए, इस बारे में एक्सपर्ट से जानते हैं। इस बारे में हमने डॉक्टर समंत दर्शी से बात की। वह साइमेट हेल्थकेयर और यथार्थ सुपर स्पेशलिटी अस्पताल में साइकेट्रिस्ट हैं

महिलाओं के शरीर पर अधिक तनाव का होता है यह असर (How stress affects female hormones?)

• महिलाओं की सेक्शुअल हेल्थ पर भी तनाव का असर होता है। इसकी वजह से फिजिकल रिलेशन बनाने की इच्छा कम होने लगती है।
• स्ट्रेस का असर, लिबिडो, सेक्शुअल अराउजल और आर्गेज्म पर भी होता है। इतना ही नहीं, अगर कोई महिला लंबे वक्त से तनाव में है, तो इसकी वजह से शरीर में हार्मोन्स भी इंबैलेंस होने लगते हैं।
• लंबे समय तक स्ट्रेस में रहने के कारण, शरीर में कोर्टिसोल हार्मोनल बढ़ जाता है। इसकी वजह से सेक्स हार्मोन्स और मेटाबॉलिज्म पर भी असर होता है।
• तनाव की वजह से कई बार इमोशनल ईटिंग बढ़ जाती है और इससे वजन बढ़ने लगता है।
• स्ट्रेस और एंग्जायटी के कारण, डाइजेशन भी कमजोर हो जाता है, खाना पचाने में मुश्किल आती है और अक्सर गैस, एसिडिटी और कब्ज होने लगती है।

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• अगर आप क्रॉनिक स्ट्रेस में हैं, तो इसके कारण पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं और कंसीव करने में भी मुश्किल आती है।
• तनाव की वजह से महिलाओं को पीसीओडी और थायराइड जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। इसकी वजह से बीपी और हार्ट हेल्थ पर भी असर होता है।
• अगर आप लंबे समय से तनाव में हैं, तो इसकी वजह से आपकी इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है और बीमारियां हमें जल्दी घेर लेती हैं।
• महिलाएं जब लंबे समय तक तनाव में रहती हैं, तो इसके कारण ऑयल ग्लैंड्स और स्किन हेल्थ पर असर होता है और स्किन पर एक्ने हो सकते हैं।

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अगर आप लंबे वक्त से तनाव में हैं और इसका असर आपकी फिजिकल, सेक्शुअल और मेंटल हेल्थ पर होता है, ऐसे में डॉक्टर की सलाह जरूर लें। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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