दिल्ली-एनसीआर में बढ़ रहे हैं बुखार और खांसी के मामले, लोगों को सांस लेने में हो रही है मुश्किल; नॉर्मल फ्लू से लेकर इन्फ्लूएंजा के H3N2 स्ट्रेन से जानें कैसे करें बचाव

दिल्ली-एनसीआर में इन दिनों वायरल फ्लू का प्रकोप बढ़ रहा है। इस हालिया सर्वे के मुताबिक, इन दिनों दिल्ली-एनसीआर के लगभग 69 प्रतिशत घरों के कम से कम एक सदस्य में बुखार, खांसी, गले में खराश, सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, थकान, नाक बहना और सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षण दिखाई दे रहे हैं। आमतौर पर लोगों में ये लक्षण 7-10 दिन तक रहते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है और इससे बचने के लिए आपको क्या करना चाहिए, चलिए इस बारे में एक्सपर्ट से जानते हैं। यह जानकारी Dr. Shrey Srivastav, Senior Consultant-General Physician, Sharda Hospital,Greater Noida दे रहे हैं।

दिल्ली-एनसीआर में तेजी से बढ़ रहा है वायरल फ्लू का प्रकोप

• इन दिनों दिल्ली-एनसीआर में लोगों में वायरल फ्लू के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। खासकर, बच्चे, बुजुर्ग, पहले से किसी बीमारी से परेशान और कमजोर इम्यूनिटी वाले लोग इससे अधिक प्रभावित हो रहे हैं।
• एक्सपर्ट का कहना है कि मौसम में बदलावों के कारण कई वायरस एक्टिव होते हैं और ये वायरस कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले लोगों को आसानी से अपनी चपेट में ले लेते हैं।
• मौसमी फ्लू पैदा करने वाला यह वायरस इन्फ्लूएंजा ए का H3N2 टाइप वायरस है। आमतौर पर यह दवाइयों और सही देखभाल से कुछ दिनों में ठीक हो जाता है लेकिन, कई मामलों में इसके लक्षण गंभीर हो सकते हैं।

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वायरल फ्लू से बचने के लिए अपनाएं ये सावधानियां

• हाथों को बार-बार धोएं। खासतौर पर बाहर से आने के बाद और खाना खाने से पहले हाथ धोना बिल्कुल न भूलें।
• खांसी और सर्दी से ग्रसित व्यक्ति से दूरी बनाए रखें और मास्क पहनें।
• इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए फल, हरी सब्जियां और प्रोटीन से भरपूर आहार लें। ज्यादा पानी और हर्बल ड्रिंक्स पिएं।
• ज्यादा भीड़-भाड़ वाली जगहों पर बचने की कोशिश करें।
• शरीर को पूरी तरह से आराम दें ताकि इम्यूनिटी मजबूत हो सके।

वायरल फ्लू का उपचार क्या है?

वायरल फ्लू का कोई विशेष एंटीबायोटिक उपचार नहीं है, क्योंकि यह एक वायरस के कारण होता है। बुखार और अन्य लक्षणों को कंट्रोल में रखने के लिए डॉक्टर लक्षणों के आधार पर दवाइयां दे सकते हैं। हलके लक्षणों में आराम और तरल पदार्थों का सेवन बहुत जरूरी है। अगर आपके लक्षण 1-2 दिन में ठीक न हो या गंभीर होने लगे, तो ओवर-द-काउंटर मेडिसिन न लें और डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

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एक्सपर्ट का कहना है कि सर्दी-जुकाम और बुखार को हल्के में न लें और डॉक्टर की सलाह जरूर लें। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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