पीरियड्स महिलाओं की एक सामान्य और नेचुरल प्रोसेस है, लेकिन इस दौरान कुछ असहज अनुभव हो सकते हैं। इनमें से एक आम समस्या है वजाइना से आने वाली बदबू। गर्मियों में यह बदबू और भी ज्यादा बढ़ जाती है। अधिकतर मामलों में यह बदबू सामान्य होती है और हार्मोनल बदलाव या मेंस्ट्रुअल फ्लूइड के कारण होती है, लेकिन यदि यह बदबू तेज़, तीखी या लगातार बनी रहती है, तो यह संक्रमण का संकेत भी हो सकती है। आइए जानते हैं, गर्मियों में वजाइनल स्मेल से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है। इस बारे में हमने एक्सपर्ट से बात की है। Dr. Shailly Sharma, Senior Consultant Gynaecology, and Associate Director at Cloudnine Hospital, Faridabad. इस बारे में जानकारी दे रही हैं।
वजाइना से बदबू आए तो क्या करें
1.समय पर सैनिटरी प्रोडक्ट्स बदलें
पीरियड्स के दौरान सबसे ज़रूरी बात यह है कि आप पैड, टैम्पॉन या मेंस्ट्रुअल कप को नियमित रूप से बदलें। पैड को हर 4-6 घंटे में और टैम्पॉन को हर 4 घंटे में बदलना चाहिए। लंबे समय तक गीला या इस्तेमाल किया हुआ सैनिटरी प्रोडक्ट बदबू और बैक्टीरिया को बढ़ा सकता है।
2.रोज़ाना हल्के गर्म पानी से सफाई करें
वजाइना को किसी भी तरह के केमिकल युक्त वॉश या परफ्यूम से साफ़ करने के बजाय, हल्के गर्म पानी से दिन में दो बार धोना अधिक फायदेमंद होता है। वजाइना खुद को साफ़ करने की क्षमता रखती है, इसलिए ज़रूरत से ज़्यादा सफाई करने से भी संतुलन बिगड़ सकता है।
3.ढीले और सूती कपड़े पहनें
टाइट अंडरवियर या सिंथेटिक कपड़ों के बजाय सूती और आरामदायक अंडरगारमेंट्स पहनना चाहिए। इससे हवा का प्रवाह बेहतर होता है और पसीने या नमी से होने वाली बदबू को रोका जा सकता है।
4.हाईजीन का ध्यान रखें
पीरियड्स के समय हाथों को अच्छी तरह धोना, टॉयलेट सीट को साफ़ रखना और किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचाव के लिए उचित स्वच्छता बनाए रखना बहुत आवश्यक है।
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5.ज़्यादा तेज बदबू हो तो डॉक्टर से संपर्क करें
अगर पीरियड्स के दौरान या बाद में बदबू बहुत तेज़ हो, उसमें मछली जैसी गंध हो या उसके साथ जलन, खुजली या डिस्चार्ज भी हो रहा हो, तो यह बैक्टीरियल वेजिनोसिस या यीस्ट इंफेक्शन का संकेत हो सकता है। ऐसे में स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श ज़रूर लें।
पीरियड्स के दौरान वजाइना से हल्की बदबू आना सामान्य हो सकता है, लेकिन सही हाइजीन अपनाकर इसे काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। यदि लक्षण असामान्य लगें तो लापरवाही न करें और समय रहते डॉक्टर से सलाह लें।
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