सोरायसिस या एक्जिमा से परेशान हैं? इस 1 देसी नुस्‍खे से मिलेगी राहत

क्या आपकी त्वचा पर खुजली होती है, पपड़ी जमती है या रेडनेस दिखाई देती है? क्या इन त्वचा संबंधी परेशानियों के कारण आपकी खूबसूरती और आत्मविश्वास कम हो गया है? यदि हां, तो अब आपको और परेशान होने की जरूरत नहीं है, आज हम आपको एक ऐसे ठंडे और पेट को आराम देने वाले आयुर्वेदिक ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जो आपकी त्वचा को अंदर से शांत और शरीर में बैलेंस को ठीक करेगा। यह ड्रिंक न सिर्फ टेस्‍टी है, बल्कि आपके शरीर को अंदर से साफ करके त्वचा की समस्याओं को जड़ से ठीक करने का नेचुरल उपाय भी है। इसके बारे में हमें डाइटिशियन मनप्रीत जानकारी दे रही हैं। उन्होंने दिल्ली यूनिवर्सिटी से मास्टर्स किया है।

एक्‍सपर्ट का कहना, ''आयुर्वेद के अनुसार, सोरायसिस, एक्जिमा या डर्मेटाइटिस जैसी ऑटोइम्यून और त्वचा संबंधी बीमारियों की जड़ें शरीर में बढ़े हुए पित्त और आमा में होती हैं। जब शरीर के अंदर गर्मी और विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, तब ये सूजन, पपड़ी जमने और खुजली के रूप में त्वचा पर दिखाई देते हैं। यह एक आंतरिक असंतुलन का बाहरी संकेत होता है।''

आयुर्वेदिक ड्रिंक की सामग्री 

• बर्डॉक रूट हर्बल चाय- 1 चम्मच
• धनिया के बीज- 1 चम्मच
• कुटी हुई हरी इलायची- 2 फली
• स्लिपरी एल्म एक्सट्रैक्ट- 2-3 बूंदें

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आयुर्वेदिक ड्रिंक बनाने का तरीका

• एक बर्तन में पानी डालकर धीमी आंच पर उबालें।
• इसमें बरडॉक रूट टी, धनिया के बीज और कुटी हुई इलायची डालें।
• 10-12 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं, ताकि पानी में सभी चीजों का अर्क आ जाएं।
• छान लें और कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें।
• ठंडा होने पर इसमें स्लिपरी एल्म की 2-3 बूंदें डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
• इस ड्रिंक को रोज एक बार पिएं।

आयुर्वेदिक ड्रिंक के फायदे

बर्डॉक रूट

यह आयुर्वेद में एक शक्तिशाली ब्‍लड प्‍यूरीफायर है, जो त्वचा से टॉक्सिंस को बाहर निकालता है, जिससे त्‍वचा साफ और हेल्‍दी बनती है।

धनिया के बीज

धनिया के बीज पित्त दोष को शांत करने के लिए जाने जाते हैं। इनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा की लालिमा, खुजली और जलन को कम करने में मदद करते हैं। यह शरीर में बढ़ी हुई गर्मी को शांत करता है।

इलायची

इलायची मेटाबॉलिज्म को बिना शरीर में गर्मी बढ़ाए मजबूत करती है। यह शरीर के सूक्ष्म चैनल्स को खोलने में मदद करती है और टॉक्सिंस को जमा होने से रोकती है, जिससे पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर होता है।

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स्लिपरी एल्म

यह पेट की अंदरूनी परत को आराम देता है और रिपेयर करता है। यह पेट और त्वचा से जुड़ी समस्‍याओं को ठीक करता है और ऑटोइम्यून डिजीज को कम करता है। हेल्‍दी पेट हेल्‍दी त्वचा का आधार होता है।

यह ड्रिंक शरीर की अंदरूनी गर्मी को शांत करता है और त्वचा को अंदर से बाहर तक ठीक करता है। अच्‍छे रिजल्‍ट के लिए इसे पित्त-शांत करने वाली डाइट के साथ लें! ऐसी डाइट जिसमें ठंडी, हल्‍की और कड़वी चीजें शामिल हों। साथ ही, ऑयली, मसालेदार और खट्टी चीजों से परहेज करें। यह आपकी त्‍वचा की समस्‍याओं को तेजी से ठीक करने में मदद करेगा।

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