मेंस्ट्रुअल कप को साफ करने का तरीका जानें

इस बात से तो हम सभी वाकिफ हैं कि महिलाओं को हर महीने पीरियड्स होते हैं। लेकिन इन दिनों के दौरान होने वाले दर्द, कपड़ों पर लगने वाले दाग की समस्या सबसे ज्यादा होती है। पहले के समय में महिलाएं कपड़े का इस्तेमाल करती थीं। लेकिन धीरे-धीरे समय में बदलाव आया और फिर इजात हुआ पैड। हालांकि, पैड ने महिलाओं की समस्या को काफी हद तक दूर तो किया लेकिन इसके इस्तेमाल से भी कपड़े में खून के दाग लगने का डर हमेशा बना रहता था। इसके अलावा कई स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्याओं के होने का भी खतरा रहता है।

लेकिन कहते हैं न आवश्यकता ही आविष्कार की जननी है। महिलाओं की इस समस्या को और कम करने के लिएमेंस्ट्रुअल कप का आविष्कार हुआ। यह कप काफी किफायती होते हैं।मेंस्ट्रुअल कप के इस्तेमाल से महिलाएं कई स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों से भी बच सकती हैं। लेकिन सबसे जरूरी बात मेंस्ट्रुअल कप का सही तरीके से इस्तेमाल करना और कप की अच्छे से सफाई करना। अगर आपमेंस्ट्रुअल कप को सही तरीके से साफ नहीं करती हैं तो इससे यह जल्दी खराब हो सकता है। लेकिन अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि आज हम आपकोमेंस्ट्रुअल कप को साफ करने से लेकर स्टोर करने तक का तरीका बताएंगे। चलिए जानते हैंमेंस्ट्रुअल कप को साफ करने का तरीका।

मेंस्ट्रुअल कप क्या होता है?

जैसा कि कुछ हद तक इसके नाम से पता चलता है मेंस्ट्रुअल कप रियूजेबल फेमिनिन हाइजीन प्रोडक्ट है। यह कप रबर और सिलिकॉन से बना होता है, जो फनल की शेप का होता है। इसका इस्तेमाल पीरियड्स के दौरान किया जाता है।

मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल करने के फायदे

• मेंस्ट्रुअल कप पैड और टैम्पोन की तुलना में अधिक ब्लड फ्लो होल्ड करता है।
• मेंस्ट्रुअल कप के इस्तेमाल से आप टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम जैसी खतरनाक बीमारी से बच सकती हैं।
• मेंस्ट्रुअल कप लंबे समय तक चलते हैं। इसका इस्तेमाल आप साफ करने के बाद कई बार कर सकती हैं। मेंस्ट्रुअलकप ईको-फ्रेंडली भी होते हैं।

मेंस्ट्रुअल कप को कैसे स्टोर करें?

• ज्यादातर मेंस्ट्रुअल कप को स्टोर करने के लिए इसके साथ बैग या पाउच दिया जाता है।
• लेकिन अगर आपके पास बैग या पाउच नहीं है, तो आप किसी भी ब्रिदेब्ल बैग का इस्तेमाल मेंस्ट्रुअलकप को स्टोर करने के लिए कर सकती हैं।
• मेंस्ट्रुअल कप वाले पाउच को कोल्ड और ड्राई वाली जगह पर रखें। ताकि यह आपके नेक्स्ट यूज के लिए पहले से ही सूखा हुआ हो।

मेंस्ट्रुअल कप से जुड़ी कुछ जरूरी बातें

• आपको हमेशा 6-12 घंटे के बीच में मेंस्ट्रुअल कप को रिमूव करना चाहिए। यह ब्लड फ्लो पर भी निर्भर करता है। हैवी ब्लड फ्लो में आपको जल्दी मेंस्ट्रुअल कप को हटाना चाहिए।(पीरियड्स के दौरान ये हेल्दी फूड्स खाएं)
• मेंस्ट्रुअल कप को रिमूव करने से पहले आपको हमेशा अपने हाथों को अच्छे से धोना चाहिए। क्योंकि हमारे हाथों में बैक्टीरिया होते हैं,यही कारण है कि आपको साफ हाथ से ही मेंस्ट्रुअल कप को हटाना चाहिए। लेकिन अगर आपके पास हाथ धोने के लिए पानी और साबुन नहीं है तो इस स्थिती में आप एंटीबैक्टीरियल वैट वाइप्स से हाथों को साफ कर सकती हैं। नॉन सेंटेड एंटीबैक्टीरियल वैट वाइप्स ही चुनें।
• वजाइनासे कप रिमूव करने के लिए स्क्वीज करें। सक्शन सील को तोड़ने के बाद मेंस्ट्रुअल कप को रिमूव करना आसान होता है। साइड्स को पिंच करने के बाद कप को कप को नीचे की ओर और बाहर खींचे। इस बात का ध्यान रखें कि हर ब्रांड के मेंस्ट्रुअल कप को रिमूव करने का तरीका अलग-अलग होता है। इसलिए आपको मेंस्ट्रुअल कप पर लिखे इंस्ट्रक्शन के अनुसार ही कप को रिमूव करना चाहिए।
• मेंस्ट्रुअल कप से ब्लड को टॉयलेट में फेंके। मेंस्ट्रुअल कप से ब्लड को टॉयलेट में डालकर फ्लश कर दें। अगर आप बाथरूम में है या शावर ले रही हैं तो यह और भी अच्छी बात है। क्योंकि बाथरूम में आप आसानी से कप को खाली कर सकती है, धो सकती हैं और दोबारा इस्तेमाल कर सकती हैं।

दोबारा यूज करने से पहले कप को धोना

हर बार यूज करने के बाद कप को धोना बेहद जरूरी है। भले ही यह सिलीकॉन से बना हो, लेकिन फिर भी आपको इसे टाइम टू टाइम क्लीन करना चाहिए। गंदे मेंस्ट्रुअल कप से आपको कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं। गंदे कप के इस्तेमाल से टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम जैसी गंभीर बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है। (क्या है पीरियड से जुड़ा डिसऑर्डर हाइपोएस्ट्रोजेनिज्म, जानेंं)

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मेंस्ट्रुअल कप को धोने का सही तरीका

मेंस्ट्रुअल कप को बहते पानी के नीचे डालें और फिर अनसेंटेड साबुन को कप पर अच्छे से लगा लें। इसके बाद कप को अच्छे से पानी से धो लें। अंसेटेंड साबुन का ही इस्तेमाल करें क्योंकि फ्रेगरेंस वाले साबुन से आपकी स्किन में इरिटेशन हो सकती है। कई ब्रांड मेंस्ट्रुअल कप को धोने के लिए स्पेशल क्लींजिंग फॉर्मूला भी बेचते हैं।

अनसेंटेड फेमिनिन वाइप्स खरीदें

हर बार यह संभव नहीं होता है कि आप मेंस्ट्रुअल कप धो सकें। ऐसे में आपको अनसेंटेड फेमिनिन वाइप्स का पैकेट अपने पास रखना चाहिए। आप अनसेंटेड फेमिनिन वाइप्स को किसी भी मेडिकल स्टोर से आसानी से खरीद सकती हैं।

टॉयलेट पेपर से भी कर सकती हैं साफ

अगर आपके पास मेंस्ट्रुअल कप को धोने के लिए न ही पानी है और न ही वाइप्स तो इस स्थिती में आप टॉयलेट पेपर का इस्तेमाल कर सकती हैं। बस मेंस्ट्रुअल कप को रिमूव करें और टॉयलेट पेपर की मदद से अच्छे से पोंछ लें। टॉयलेट पेपर की जगह आप चाहें तो पेपर टॉवल का भी उपयोग कर सकती हैं।

मेंस्ट्रुअल कप को स्टरलाइज़ करना

• मेंस्ट्रुअल कप को 2-3 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगने के लिए रख दें। इससे कप के अंदर मौजूद सारी गंदगी बाहर निकल जाएगी। इसके बाद मेंस्ट्रुअल कप को स्क्रब करें।
• साफ टूथब्रश की मदद से मेंस्ट्रुअल कप में जमे किसी भी गंदगी को हटा लें। चलते हुए गरम पानी में ही कप को धोएं। इससे आसानी से कप साफ हो जाएगा। मेंस्ट्रुअल कप को साफ करने के लिए आप जिस टूथब्रश का इस्तेमाल करेंगे, उसका इस्तेमाल अन्य चीजों पर न करें। इसके बाद अनसेंटेड सोप से कप को अच्छे से साफ कर लें।
• एक बड़ा बर्तन लें और उसमें पानी को भर दें। इसके बाद उसमें मेंस्ट्रुअल कप डाल दें। पानी ज्यादा होना चाहिए ताकि कप नीचे बर्तन पर न लगे।
• अब पानी को उबलने के लिए गैस पर रख दें। करीब 5-10 मिनट तक मेंस्ट्रुअल कप को गरम पानी में उबाल लें। ज्यादा देर कप को उबालने से यह पिघल सकता है।
• इसके बाद कप को किसी साफ कपड़े या पेपर टॉवल से पोंछ लें।
• लीजिए अब आपका मेंस्ट्रुअल कप एकदम साफ हो चुका है। मेंस्ट्रुअल को किसी बैग या पाउच में रख दें।

इन चीजों से कभी भी न करें मेंस्ट्रुअल कप को साफ

• एंटीबैक्टीरियल सोप
• ऑयली बेस्ड सोप
• सेंटेड सोप
• ब्लीच
• बेकिंग सोडा
• विनेगर
• डिशवॉशिंग लिक्विड
• रबिंग अल्कोहल
• हाइड्रोजन पेरोक्साइड

तो ये थीमेंस्ट्रुअल कप से जुड़ी कुछ आवश्यक बातें और कप को साफ करने का तरीका। आपको हमारा आर्टिकल कैसा लगा, हमें कमेंट कर जरूर बताएं और जुड़े रहें हमारी वेबसाइट हरजिंदगी के साथ।

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