1 महीने तक खाली पेट लौकी का जूस पीने से क्या होता है?

1 महीने तक खाली पेट लौकी का जूस पीने से क्या होता है? (What happens if you drink bottle gourd juice daily)

• लौकी का जूस किसी भी समय पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन, अगर आप इसे खाली पेट पिएं, तो इससे और अधिक फायदा मिल सकता है।
• इस जूस में कैलोरी बहुत कम होती है और यह फाइबर से भरपूर होता है। इससे पेट लंबे समय तक भरा रहता है और पेट आसानी से साफ भी होता है।
• खाली पेट लौकी का जूस पीने से, कब्ज, गैस और एसिडिटी दूर होती है। साथ ही, इससे पेट की सफाई होती है और डाइजेशन दुरुस्त होता है।
• अगर आप वजन कम करना चाहती हैं, तो रोज सुबह खाली पेट लौकी का जूस पिएं। इससे वजन आसानी से कम होगा।
• लटकती हुई तोंद को अंदर करने में भी यह जूस कारगर है।

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• लौकी पानी से भरपूर होती है। खाली पेट इसका जूस पीने से, शरीर में पानी की कमी नहीं होती है।
• 1 महीने तक खाली पेट लौकी का जूस पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कम हो सकता है।
• इसमें विटामिन-ए, विटामिन-सी, विटामिन-बी, विटामिन-के, आयरन और पोटैशियम होता है। यह हार्ट हेल्थ के लिए अच्छा है।
• लौकी का जूस,स्किन को ग्लोइंग बनाने में भी मदद करता है।

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खाली पेट लौकी का जूस पीने से, सेहत को कई फायदे मिल सकते हैं। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।

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